Рак кожи и физическая активность

01 Фев 2015

О том, что активный образ жизни положительно сказывается на здоровье, знает каждый. У людей, посещающих спортивные залы, значительно реже возникают простуды, заболевания внутренних органов, они более выносливые и к тому же стройные. Но это еще не все. Согласно исследованиям ученых университета Рутгерса, физические упражнения помогут избежать такого распространенного в последнее время заболевания, как рак кожи.

Испытания проводились с помощью ультрафиолетовой лампы, под воздействием которой на коже мышат формировались раковые очаги. Часть мышей размещалась в клетке с беговым колесом, тогда как у второй половины не было никакой возможности активно двигаться. После длительного воздействия ультрафиолетовой лампой, была проведена оценка состояния подопытных.

Результаты поразили самих ученых: у малоподвижных мышат количество опухолей и их размеры превышали этот же показатель у активных подопытных. Кроме того, у тех, кто большое количество времени проводил в беговом колесе, наблюдалось замедленное развитие раковых клеток, а после перерождения часть их просто погибала.

Положительная динамика у подопытных мышей объясняется учеными достаточно просто. Дело в том, что во время физических упражнений происходит активация всех сил организма. Он начинает бороться с чужеродными клетками. Безусловно, бег и физические упражнения нельзя назвать лечением рака кожи, но вот снизить риск его образования, а также замедлить рост опухолей с помощью активного образа жизни можно.

По этой причине многие спортивные залы делают упор на занятия именно в летнее время года, когда активность ультрафиолетовых лучей особенно выражена. Придерживается такой тактики и фитнес центр Малибу в г. Кемерово. Этот клуб (здесь) старается сделать все, чтобы летом люди чаще его посещали.

Также следует отметить, что не только физическая активность положительно сказалась на здоровье подопытных. По результатам исследований стало известно, что у мышей с меньшими жировыми отложениями очаги раковых образований были значительно меньше.

Таким образом, можно сделать вывод, что физическая активность и здоровое питание способны в разы уменьшить риск развития нескольких видов рака и существенно повысить защитные силы организма. Причем необязательно заниматься спортом профессионально. Достаточно выполнять беговые или велосипедные прогулки, чаще ходить пешком и делать утреннюю разминку.

Социальный ролик «Физическая активность делает нашу жизнь полноценной»
Низкая физическая активность является одним из самых распространенных и устойчивых факторов плохого состояния здоровья в мире.