Здоровое питание после удаления зубов мудрости

26 Мар 2022

Зубы мудрости часто удаляют из-за их непроходимости или боли, вызванной скученностью. У некоторых людей этот третий комплект моляров может вырасти без осложнений, для многих других необходимо хирургическое удаление зубов мудрости. После любого хирургического вмешательства существуют специальные инструкции, которые необходимо соблюдать для сохранения здоровья и оптимального заживления; удаление зубов мудрости не является исключением из этого правила. Поскольку операция проводится в полости рта, неудивительно, что в первые несколько дней после удаления зубов могут возникнуть трудности с приемом пищи.

Диета для зубов и десен

Некоторые люди слишком осторожно относятся к выбору продуктов и пытаются выжить на чипсах, молочных коктейлях, пудингах и желе. Такая диета не только быстро надоест, но и не обеспечит ваш организм питанием, необходимым для заживления после хирургического вмешательства и быстрого возвращения к нормальной жизни. Хотя на протяжении 1 недели вы должны быть осторожны в выборе продуктов питания, вы все равно хотите, чтобы ваш организм получал необходимые ему питательные вещества. Для этого тщательно выбирайте продукты. Конечно, важно и само удаление зубов, которое должно осуществляться в проверенной клинике, такой как https://lutik-stom.ru/udalenie-zubov.

Белок важен для самовосстановления организма. Вы можете получать белок из мяса, фасоли, чечевицы, коричневого риса и орехов. Поскольку ваш рот будет болеть, вы не захотите есть мясо, которое вам будет трудно пережевывать. Начните со сливочного арахисового масла на мягком хлебе или бобов. Тушеная фасоль отлично сочетается с мучными лепешками, а миска фасоли - отличный гарнир. В первую неделю вы можете использовать фасоль и коричневый рис в качестве источников белка. Фасоль отлично подходит для супов.

Овощи содержат большое количество витаминов и также должны быть включены в рацион. Если вы готовите овощи, они становятся мягче и их легче жевать. Вареную морковь, сладкий картофель, картофельное пюре, брокколи, цветную капусту и другие мягкие вареные овощи можно есть без дискомфорта или повреждения места операции после удаления зубов мудрости.

Фрукты

Еще 1 важная часть вашего рациона. После удаления зубов мудрости можно есть яблочное пюре и другие фруктовые пюре. Их употребление и фруктовые соки помогут вам получить суточную норму фруктов. Важно выбирать те фрукты, в которых не слишком много лимонной кислоты, так как кислоты могут быть вредны для полости рта.

Молочные продукты

Это та группа, которую многие люди склонны покрывать мороженым и пудингами. Это не самые лучшие варианты, хотя ими легко манипулировать после удаления зуба. Лучше выбирать творог и молоко. Стручковый сыр (или моцарелла) - еще один продукт, который легко жевать и который содержит большое количество кальция и белка. Йогурт может быть полезен для поддержания правильного баланса бактерий в организме, если вы принимаете антибиотики, в нем много белка и кальция, и обычно в него добавляют немного фруктов.