Берегите ноги

13 Дек 2014

Сегодня каждая третья женщина и каждый десятый мужчина страдают от варикозного расширения вен. И что самое главное, это заболевание возникает в период высокой трудоспособности человека. Но в силу своей специфики работы (длительное времяпровождение у компьютера или необходимость постоянно стоять) как раз и приводит к такому заболеванию из-за застоя в кровообращении. Эта проблема, с которой человек должен справиться.

«Лень - двигатель прогресса» и способ заработать массу заболеваний. Все привыкли прилагать минимум усилий для выполнения работы, даже передвижение по офису на кресле с колесиками. О каком здоровье может идти речь. Несомненно все забыли, что движение – это жизнь. Благодаря движению кровь быстрее движется по венам, сердце бьется чаще, а мы дышим ровно и свободно.

Первыми сигналами о начале варикоза можно считать отеки ног к концу дня, ноги становятся тяжелыми и болят икры, как будто им не хватает место. Это происходит периодически. А появление на ногах мелких сине-красных сосудистых « звездочек» - это крик о помощи венам. Если вы не займетесь своими ногами, то впоследствии вы уже обнаружите на ногах расширенные подкожные вены. Варикоз способен поражать сосуды всех нижних конечностей, геморрой тоже разновидность варикоза. Геморрой может возникнуть при поднятии тяжестей, потугах, сильный нагрузках. Лечение нельзя запускать, потому что вены могут воспалиться и возникнет тромбофлебит, переходящие в трофические язвы или экземы. Не стоит забывать и про уход за ногтями.

По поводу лечения варикозного расширения вен необходимо обращаться к специальному врачу флебологу и чем раньше, тем лучше для вас, потому что запущенную болезнь лечат только операцией. Для замедления развития варикоза, воспользуйтесь следующими советами:

- носить надо обувь удобную, без каблуков, без излишнего сдавливания;

- занимайтесь физическими упражнениями (ходьба пешком, плаванье, танцы) без сильных нагрузок;

- меняйте свое положение, если вы сидите в неудобной позе;

- избегайте переедания, чтобы не поправиться, лишний вес даст нагрузку на мышцы и кровеносные сосуды;

- по возможности ходите босиком по траве, гальке, песку;

- ограничить соленые, острые продукты, алкогольные напитки;

- ношение медицинского компрессионного трикотажа;

Слабость сосудистой стенки - это главная причина варикозного расширения, которую невозможно вылечить даже при высочайших современных методах.

Здоровые и красивые ноги – это важно для каждого человека, позаботьтесь о них. Берегите себя!

Берегите ноги — используйте компрессор