Бокс, отработка прямых ударов с защитой

Спорт, бокс, и отработка ударов в боксе и как нужно работать не только руками, но и ногами и как правильно держать локоть при нанесении удара.

Отработка прямых ударов в боксе.

Отрабатываем прямые удары в парах с защитой. Уклоны, " подставочки ". Реальные упражнения для техники прямых ударов.

Бокс, отработка прямых ударов с защитой.

Бокс – один из самых зрелищных видов спорта. Он помогает развить все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.  

  В данной рубрике вы увидите занятия по боксу, которые смогут делать начинающие боксеры. Заниматься можно везде, как дома, так и в спорт зале. От вас нужно только лишь желание и усердие.