Фенхель для похудения

11 Ноя 2014

Ещё с древности во времена Гиппократа начали применять фенхель для похудения. Называемый сладким укропом, фенхель также завоевал огромнейшую популярность среди представителей современного населения, стремящихся избавиться от лишних килограмм. Мелкие стебельки и листья с белой плотной луковицей действительно с виду напоминают укроп. Фенхель является полностью съедобным растением, однако, особенную ценность представляют семена. В составе этого травянистого растения имеются простые сахара, бета-каротин, витамины групп К, С, Е, В, воск, эфирные и жирные масла. Фенхель способствует процессу активизации обмена веществ, вызывая значительное снижение веса. Специфический, но приятный вкус фенхеля отбивает желание кушать сладости. Семена этого растения притупляют аппетит, что чрезвычайно положительно сказывается на фигуре человека.

Фенхель знаком людям давно как средство для значительного улучшения процесса пищеварения, которое позволяет легко справиться с возникающими коликами и метеоризмами у грудничков, а также как отличный стимулятор лактации. Невзирая на вышеуказанные достоинства, у фенхеля существуют и иные замечательные качества, благодаря которым растение становится абсолютно незаменимым для похудения.

Эта трава семейства зонтичных положительно влияет на нервную систему, ускоряет процесс обмена веществ, помогает контролировать аппетит, уменьшая чувство голода, а также снижая тягу к всевозможным сладостям. Фенхель используется и наружно, для массажа (антицеллюлитного), для этой цели применяют его масло.

В обычных магазинах свежий фенхель тяжело купить, но его семена можно приобрести повсеместно. Это растение великолепно растёт в цветочном горшке, и при желании его можно даже самостоятельно выращивать.

Семена фенхеля для похудения завариваются таким образом:
— на стаканчик кипятка две чайные ложечки. Кипящей водой залейте семена, находящиеся в кофейной турке, и кипятите четыре минутки. Закройте крышкой ёмкость и оставьте настояться (пятнадцать минут). У напитка будет чрезвычайно приятный вкус, при этом он легко пьётся, и сможет заменить чай. Можно пить этот отвар в любых количествах, фенхель наладит процесс пищеварения и поможет снизить аппетит;
— чайная ложечка семян фенхеля, две чайные ложечки крапивы залейте 750 мл кипятка, прогрейте пятнадцать минут на огне (медленном), дайте настояться ещё пятнадцать минут под самой крышкой, процедите. Пейте по одному стаканчику четыре раза в сутки до трапезы.

Нервное напряжение, возникающие во время диеты, великолепно снимает аромат фенхеля. Свежий анисовый запах этой травы (подсушенной), положенной под подушку, гарантированно обеспечит Вам спокойный сон, а пара капелек на аромалампу создаст в доме спокойную атмосферу. Добавляйте в ванну ароматическое масло фенхеля, благодаря этому Вы справитесь со стрессами, возникающими во время диет.

Можно капать масло фенхеля в любую основу (жировую) для массажного крема, после чего эффективно использовать при массаже мест (проблемных). Эта процедура поможет кожным покровам оставаться гладкими и подтянутыми.

Если у Вас есть возможность покупать свежий фенхель, необходимо выбирать лишь действительно свежие растения, поскольку фенхель с листьями (желтеющими) не годится для похудения. Также фенхель можно использовать в пищу каждый день в виде приправки к салатам, или нарезанными ломтиками.

Фенхель может стать Вашим бесценным помощником в процессе похудения с помощью диет, избавляя Вас от постоянного чувства голода и ускоряя процесс обмена веществ.

Крепкого Вам здоровья и избавления от лишних килограмм с помощью фенхеля!

О том как быстро похудеть читатйте тут

Меню Белковой Диеты Для Похудения
«КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ “ЯГОДЫ ГОДЖИ" НАКОНЕЦ-ТО ВЫ СТАНЕТЕ СТРОЙНОЙ!» — Ягоды годжи употребляют в пищу еще с древних времен.
Ягоды Годжи В Могилеве.
Ягоды Годжи Витамины.
Ягоды Годжи (Goji Berries).
Как Похудеть На 7 Кг За 2 Недели.
Ягоды Годжи Миф Или Реальность.
Кустарник Годжи.
Ягоды Годжи Как Определить Подделку.
Похудела Грудь Что Делать.