Как выбрать одежду для йоги

10 Фев 2021

Для профилактики различных заболеваний, врачи рекомендуют каждому из нас регулярные физические нагрузки. Безусловно, есть люди, специфика работы которых «обеспечивает» им эти нагрузки в рабочее время, но большая часть, все-таки испытывает недостаток в этом. Сидячий образ жизни, в частности связанный с работой за компьютером, весьма негативно сказывается на здоровее и самочувствии, и с этим конечно нужно что-то делать.

Кто-то покупает абонемент в тренажерный зал, а кто-то в бассейн, но, по мнению специалистов, занятия йогой могут принести максимальную пользу, если конечно это делать регулярно. При этом чтобы подготовиться к таким занятиям, необходимо правильно подобрать соответствующую одежду, ведь это все-таки связано с выполнением достаточно сложного комплекса упражнений, в том числе и, скажем, на растяжку.

Какие факторы необходимо учитывать выбирая одежду для занятий йогой

С одной стороны может показаться, что в выборе одежды для занятий йогой нет особых хитростей, и она должна быть комфортной, приятной на ощупь и безопасной. Правда при этом и майки и женские шорты для йоги в основном облегающие, хотя есть и более свободные модели, тут каждый выбирает то, что ему удобнее. Как утверждают те, кто занимается йогой уже достаточно давно, одежда для выполнения упражнений не должна сковывать движения, отвлекать внимание, да и в целом, мешать занятиям.

С каждой тренировкой появляются какие-то навыки, комплексы упражнений меняются и нужно, чтобы одежда обеспечивала комфорт и удобства. Что касается выбора материалов, из которых пошита такая одежда, то это может быть и хлопок и лен, главное, чтобы материал легко впитывал влагу, потому как во время занятий человек потеет. Льняная одежда обойдется дороже хлопковой, а если выбирать ту, что эластичная, то в составе материала, из которого она пошита, явно будет синтетика.

Добавление синтетических материалов удешевляет стоимость комплектов, но при этом, даже после многочисленных стирок, и майки и шорты не теряют своего привлекательного внешнего вида. Однако как говорят опытные специалисты, если в процессе занятий присутствуют энергетические сигналы, то синтетическую одежду лучше не использовать она препятствует расширению энергетического поля. То есть и то, какие именно практики используются во время занятий, также влияет на выбор одежды и это конечно также необходимо учитывать.