Как справиться с алкоголизмом? Многие родственники больных считают, что победить эту болезнь невозможно, они опускают руки. С нашей точки зрения, ситуация далеко не безнадежно....
Когда мерзнут руки и ноги
29 Авг 2014
Есть множество людей, у которых холодные конечности целый год, и летом, и зимой.
Иногда это не мешает, но бывает и так, что пальцы начинают неметь и появляются боли.
Вроде это небольшая проблема, но ее можно решить хотя бы для того, чтобы исчезла бледность кожи и синева ногтей.
Чаще всего причиной мерзлоты является нарушение кровообращения, иногда- вегетососудистая дистония. Чрезвычайные стрессы, напряженность тоже могут быть причинами холодных конечностей. У подростков при гормональных изменениях тоже такое случается.
Низкой гемоглобин или проблемы с женскими половыми органами тоже могут спровоцировать холодные ноги и руки.
Причину неприятной мерзлоты ещё не нашли, но лечить такую болезнь обязательно, ведь симптомы могут быть и похуже. Для таких людей, низкая температура - настоящие пытки, им не интересны зимние виды развлечения, и летом им тяжело купаться в водоемах.
Есть ряд советов, как исправить подобную ситуацию.
• Постоянная тренировка сосудов с помощью контрастных или горячих ванн. Баня или сауна тоже подойдут в этом случае. Это надо делать, чем чаще, тем лучше.
• Спорт и ещё раз спорт. Даже примитивные движения, а лучше аэробика помогут решить эту проблему.
• Перед прогулкой выпивать что-то горячее, лучше бульон. Но ни в коем случае кофе, алкоголь или крепкий чай. Так же стоит купить качественный матрас - home.wikimart.ru/matrass/.
• Много есть продуктов с большим содержанием железа, для повышения гемоглобина. Подойдут курага, овощи, фрукты, гранат, гречка.
• Напитки должны тоже быть натуральными - соки, морсы.
• В холодное время жирная рыба - лучшая еда.
• Одеваться тепло, руки, ноги и голова должны в холод быть закрытыми.
• Термобелье хорошо подойдет и согреет лучше, чем хлопковое.
О самом главном: Почему мерзнут руки
Похожие записи:
Одними из самых опасных воспалительных заболеваний органов малого таза, для удобства будем писать ВЗОМТ (http:www.galavit.ru), являются аднексит и цервицит. Аднексит – это...
Проблема с позвоночником может возникнуть практически у каждого человека, но в группу более рискованных людей можно отнести спортсменов, высоких людей, женщин выше среднего роста,...
Отличный способ освежить лицо в течение дня, придать ему утреннюю привлекательность и шик, не снимая макияжа - термальная вода.
Баллончики под давлением с полезным освежающим...
Одна из самых больших проблем среди людей пожилого возраста, и не только их – это артроз пальцев рук. Лечение (далее) данного заболевания зависит от причины, по которой оно...