Защита для бокса и единоборств

03 Фев 2016

Демонстрируются различные защитные техники тайского бокса (муай тай). Защита от ударов руками и локтями в тай боксе. Защитные техники тайского бокс позволят вам обезопасить себя от большинства ударов из спортивных единоборств.

Техника муай тай. Защита от ударов руками и локтями.

Техника защиты в тайском боксе включает в себя базовую защиту, защиту руками и отработку подставки.

Базовая защита.

Бокс – самый динамичный и увлекательный вид спорта. Он развивает все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.  

  В нашей рубрике вы можете посмотреть различные тренировки по боксу, которые смогут делать начинающие боксеры. Тренироваться можно везде, как дома, так и в спорт зале. Было бы желание.