Скорость ног в боксе

Если вы замечаете какие-то частые ошибки.

Передвижения в бою. Как научиться передвигаться.

Научитесь быстро и сильно наносит удары ногами и вести поединок с несколькими соперниками.

Важно не забывать, что при нанесении удара используются мышцы не только рук, но и ног. Ноги боксёра играют очень большую роль при ударе, ведь прямые удары наносятся боксёрами в основном при движении.

Как научиться правильно двигаться на ногах в спарринге.

Бокс – один из самых динамичных видов спорта. Он помогает развить все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.  

  В данной рубрике вы можете посмотреть различные тренировки по боксу, которые предназначены для всех желающих. Тренироваться можно и дома, и в зале. Все что вам нужно - это ваше желание.