Как научиться кунг-фу

11 Дек 2014

Восточные единоборства всегда пользовались большой популярностью, а особенно они увлекли молодежь с появлением на экранах динамичных боевиков, где герои в одиночку раскидывали толпы противников направо и налево. В наши дни тенденция увлечения боевыми дисциплинами Востока не снижается, и повсеместно продолжают появляться секции, клубы и спортзалы, где тренеры учат своих подопечных азам мастерства. Сегодня можно найти массу учебников и видеошкол, посвященных кунг-фу.

Тренер или самостоятельная тренировка

Может возникнуть резонный вопрос: что же лучше – заниматься самостоятельно при помощи книг и видео или все же обратиться за помощью к профессиональному наставнику?

На самом деле, оба способа хороши, но при возможности, как и в любом деле, стоит записаться на курсы к опытному мастеру. Тренер может:

гарантированно поставить ученика на правильный путь,
оценить его физические возможности,
разработать индивидуальный план тренировок.

Преподаватель поможет избежать типичных ошибок, свойственных новичкам и избавит от возникновения неправильных привычек в будущем.

Основное же преимущество занятий с преподавателем – это упор на практику, а не изучение сухой теории. Занятия в паре, с тренером или другим учеником, позволяют применять полученные знания в действии.

Занятия с самоучителем

Но по ряду причин многим желающим познать искусство кунг-фу занятия с преподавателем могут быть недоступны. Тогда стоит прибегнуть к самостоятельному изучению. Благо, информации в интернете полно, это и книги, и всевозможные пособия, самоучители и видеоуроки.

Перед тем, как скачивать и знакомиться с разнообразными самоучителями, имеет смысл почитать отзывы Изучение ни в коем случае не должно ограничиваться теорией. Обязательно нужно применять полученные знания на практике. Это не значит, что нужно ходить по ночному городу в сомнительных переулках, но всегда можно найти единомышленника, с которым можно будет проводить спарринг. Не должно составить труда повесить грушу и отрабатывать на ней удары ногами и руками.

В восточных единоборствах большая сила обычно не требуется, но это не значит, что не нужно поддерживать свое тело в хорошей физической форме - эффективность боевой дисциплины от физических упражнений только возрастет.

Самое главное в самостоятельном изучении кунг-фу – не торопиться. Выполнять упражнения и отрабатывать приемы нужно медленно и методично – спешить в этом деле не следует.