Как правильно ухаживать за кожей при быстром похудении?

28 Июл 2015

Многие из тех, кто страдает от избыточного веса, готовы пойти на многое, чтобы похудеть. Однако, в ряде случаев это дает не самые лучшие результаты, ведь сбрасывать вес нужно правильно, иначе можно нажить себе кучу неприятностей. Здесь речь идет в первую очередь о коже, которая может не успеть прийти в норму, если лишние килограммы уйдут очень быстро.

Доктора-диетологи говорят о том, что наиболее страшно для кожи то, что многие сначала резко худеют, а потом в короткие сроки возвращают эти килограммы. Как правило, это происходит в тех случаях, когда человек садится на диету, но держится на ней недолго и бросает это занятие. В этом случае набор лишних килограммов может проходить очень быстро. В результате сантиметры на талии растут, а кожа повреждается еще больше, чем ранее.

При быстром снижении веса кожа может легко потерять свою эластичность и просто-напросто провиснуть. Данная проблема решается, но долго и сложно. Более того, доктора говорят о том, что провисшая кожа может быть не только косметической проблемой, но и гигиенической, так как в новообразовавшихся складках может быть много бактерий, что грозит дискомфортом и инфекционными заболеваниями.

Избавиться от провисших участков кожи можно, но для этого нужно длительное время соблюдать особенную диету. Как правило, лечение назначает врач-дерматолог после тщательного обследования.

Действуем по плану

Как уже говорилось выше, для того чтобы избежать провисания кожи, необходимо худеть постепенно. Также стоит учесть, что с возрастом кожа теряет свою эластичность, поэтому при похудении ей нужно гораздо больше времени для восстановления, чем было ранее.

Наилучшим способом для того чтобы избежать растяжек и провисания кожи является специальная диета. Она составляется с учетом индивидуальных особенностей каждого желающего похудеть. Для этого стоит обратиться к профессиональному диетологу, а после следовать его рекомендациям без отступлений. Вес будет снижаться постепенно, чтобы у кожи было достаточно времени для восстановления.

Не стоит забывать и о физических упражнениях, которые не только наращивают мышцы и избавляют от лишних килограммов, но и улучшают эластичность кожи. После того, как под кожей появится плотный слой крепких мышц, она станет более упругой.

Как ухаживать за кожей во время похудения?

Здесь очень важно поддерживать водный баланс в организме. Стоит запастись специальными увлажняющими средствами, то есть лосьонами и кремами, которые нужно применять дважды в день. Однако, не стоит забывать и о внутренней влаге, без которой даже самый лучший крем не поможет. Для пополнения водного баланса нужно есть побольше водянистых продуктов и пить простую воду в больших количествах.

Не помешает посещение массажного салона, где руки хороших мастеров помогут вернуть коже эластичность и превосходный внешний вид. Соблюдая эти несложные рекомендации, вы добьетесь того, что ваша фигура станет идеальной!