Что такое бодифлекс

14 Авг 2013

Дыхание, выполняемое по специальному и обязательному способу, при выполнении комплекса различных упражнений и специфических поз, составляющее бодифлекса. Специальное дыхание, отлично снабжающее кислородом весь организм, представляет собой такой вид, при котором "работает" диафрагма. Примерно 15 минут, потраченные на занятие бодифлексом, приводит к желаемому результату.

Бодифлекс будет полезен организму при соблюдении правильной техники дыхания при выполнении упражнений. За счёт поступления кислорода в организме улучшается как кровообращение, так и обмен веществ, мышцы хорошо тонизируются. А правильное дыхание совместно с необходимыми упражнениями приводит к тому, что в организме самым активным образом расщепляются жиры во время работы мышц, обогащаемых кислородом, укрепляются сами мышцы, внутренние органы подвергаются своеобразному массажу, что в итоге наполняет всё тело силой, бодростью, полезной энергией.

Нормализация работы желудочно-кишечного тракта, равномерная работа сердечно-сосудистой системы, сведение на нет одышки, приятная, бархатистая кожа лица, отсутствие былых отёков, отсутствие подавленности, всегда бодрое настроение - результат занятий бодифлексом.

Бодифлекс по своему полезен в отличие от других физических занятий. Поражает эффективность этого метода. Вот пример: занятие упражнениями бодифлекса в течение 10 минут удаляет из вашего организма от 600 калорий! Это можно сравнить с 1 часом обычного бега или 2 часами усиленных занятий аэробикой.

Вне зависимости от возраста, состояния самого здоровья, желания достичь какого-то результата- всем полезен бодифлекс! Чудесная методика занятий бодифлексом поможет сбросить лишний вес, нормализовать дыхание и общее состояние здоровья, стать бодрым и выносливым, иметь хорошее настроение. Любому доступно испробовать всё это на себе. Хотя и явна польза этого метода оздоровления, врачи всего мира спорят о целесообразности его использования. Кто-то из научных светил утверждает о вреде бодифлекса для организма человека. А именно, применяемое в бодифлексе задержание дыхания на несколько секунд, порядка 8-10, приводит к недостатку кислорода в организме. А отсюда вытекающие последствия: страдает мозг без достаточного кислорода, растёт артериальное давление, снижается иммунитет, появляется риск возникновения раковых заболеваний.