Существенные спортивные нагрузки негативно сказываются на состоянии позвоночного столба. Ортопеды акцентируют внимание на необходимости пристально наблюдать за своим позвоночником...
Что такое фитбол?
19 Сен 2013
Фитбол появился в нашей стране сравнительно недавно, однако количество его поклонников стремительно растет и это вполне обосновано. Дело в том, что для занятий на этом тренажере отсутствуют возрастные ограничения, соответственно это универсальный вариант для всей семьи.
Что такое фитбол?
Фитбол - достаточно объемный яркий гимнастический мяч, который оказывает исключительно положительное воздействие на фигуру, осанку, общее самочувствие. Помимо этого он оказывает непосредственное действие на эмоциональное состояние человека: улучшается настроение, повышается устойчивость к стрессам и депрессиям.
Проведенные исследования занятие на фитболе показали поразительные результаты, после чего его стали настоятельно рекомендовать для проведения восстановительных занятий людям, которые имеют определенные травмы позвоночника, нарушение опорно-двигательной системы. Статистика показывает ускорения выздоровления после занятий на этом уникальном тренажере, оказывающем непосредственно влияние на обмен веществ и мышцы.
Упражнение на фитболе оказывает всестороннее положительное воздействие: коррекция фигуры, повышается тонус мышечной системы, улучшается координация и равновесие, совершенствуется функционирование вестибулярного аппарата.
Особое внимание на этот тренажер следует людям с лишним весом, перенесшим травмы позвоночника, страдающим артритом и остеохондрозом, варикозным расширением вен. Еще одни бесспорным преимуществом фитбола является предельная простота занятий, не требующая предварительной подготовки, заниматься на нем могут люди даже со слабым физическим развитием. Привлекателен он и для пожилых людей, которые довольно часто сталкиваются с возрастными ограничениями.
В последнее время фитбол получил широкое распространение в залах, где занимаются беременные женщины, родильных домах. Он улучшает кровообращение, что положительно сказывается на мышцах, расслабляет позвоночник и суставы.
Его уникальность заключается в том, что заниматься на нем рекомендуется даже малышам, его все чаще и чаще приобретают для гимнастических упражнений новорожденных. Он способствует развитию вестибулярного аппарата ребенка, снимает тонус мышц у новорожденного, снижает последствия послеродовых травм. К тому же он приносит массу положительных эмоций ребенку, а это играет очень важную роль в раннем возрасте.
Источник http://superfrance.ru/povyshenie-statusa-pera-gallanda.html
Похожие записи:
Во все времена каждая представительница прекрасного пола желает иметь подтянутый и стройный внешний вид и не важно, сколько ей лет, и какая у нее профессия и стиль жизни. Ведь...
Помните, что купальник Виктория Сикрет в наличии держится довольно не долго. Большинство моделей раскупаются в считанные дни из-за невероятной и просто таки фантастической...
Сегодня специалисты постоянно ведут разговоры о преимуществах и недостатках спортивного питания. В этой статье рассмотрим плюсы и минусы такого питания. Сначала можно начать с...
Одним из самых популярных видов боевых искусств, к которым люди обращаются с целью приобретения навыков самозащиты, является бокс. Действительно, занятия боксом отлично...