Существенные спортивные нагрузки негативно сказываются на состоянии позвоночного столба. Ортопеды акцентируют внимание на необходимости пристально наблюдать за своим позвоночником...
Фитнес-бар необходимая услуга спортивного клуба
28 Июл 2013
Современный фитнес-клуб – это не просто спортивный или тренажёрный зал, это целая комплексная индустрия всевозможных услуг для полноценного здорового отдыха и расслабления. Перед посетителями открыты двери спа-салона, массажного кабинета, солярия, сауны, салона красоты и комнаты релаксации. Ждёт своих клиентов и фитнес-бар. Есть ещё люди, у которых слово бар, ассоциируется с алкоголем, но в данном случае, это глубокое заблуждение.
В фитнес-барах нет алкоголя, занятия спортом, здоровый образ жизни и физические нагрузки не совместимы с ним. Хорошо и плотно покушать, как в кафе или в ресторане, здесь вряд ли удастся. Фитнес-бары предназначены для отдыха, восстановления сил, приятного общения перед тренировкой или после неё. Здесь вам предложат только полезные для здоровья продукты и напитки. В фитнес-баре можно получить консультацию и приобрести все типы продуктов для спортивного питания, различных фирм-производителей.
Хорошо подготовленные специалисты расскажут вам о всевозможных пищевых добавках, которые помогут быстро восстанавливать силу и энергию, повышать выносливость и ускорять обмен веществ.
В фитнес-баре всегда есть энергетические и изотонические напитки, они поднимают тонус и помогают тренироваться в нужном темпе. Коктейли (молочные и соевые): протеиновые (белковые) и гейнеры (белково-углеводные), которые помогают росту мышц и восстановлению сил.
Различные жиросжигатели, L-карнитин – для снижения веса и ускорения обменных процессов. Специальное спортивное питание обязательно согласовывается с тренером и врачом-диетологом. Некоторые специалисты считают, что оно необходимо только тем, кто занимается профессиональным спортом.
Для обычных клиентов в фитнес-баре огромный выбор напитков:
- чай, кроме обычного черного и зелёного чая, много травяных чайных сборов, с лекарственными травами, каркаде, мате, ройбуш;
- различные сорта кофе;
- низкокалорийные коктейли, молочные и кислородные;
- свежевыжатые соки (фреши) из фруктов и овощей;
- минеральная и питьевая вода.
В фитнес-баре всегда большой выбор легких закусок, фитнес-батончиков, протеиновых шоколадок, салатов, свежих фруктов и смузи. Чтобы тренировки пошли на пользу нужно здоровое и правильное питание. Стильная и приятная обстановка, разнообразный ассортимент в фитнес - баре, сделают ваш отдых полноценным.
Похожие записи:
Во все времена каждая представительница прекрасного пола желает иметь подтянутый и стройный внешний вид и не важно, сколько ей лет, и какая у нее профессия и стиль жизни. Ведь...
Помните, что купальник Виктория Сикрет в наличии держится довольно не долго. Большинство моделей раскупаются в считанные дни из-за невероятной и просто таки фантастической...
Сегодня специалисты постоянно ведут разговоры о преимуществах и недостатках спортивного питания. В этой статье рассмотрим плюсы и минусы такого питания. Сначала можно начать с...
Одним из самых популярных видов боевых искусств, к которым люди обращаются с целью приобретения навыков самозащиты, является бокс. Действительно, занятия боксом отлично...