Занятия на кардиотренажерах предназначены для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной системы, они улучшают работу сердечной мышцы, повышают общую выносливость организма....
Как сохранить упругость кожи после диеты
07 Окт 2014
Любая женщина, прошедшая курс диетического лечения, знает, что снижением веса дело не заканчивается. После диеты немалое время займёт процесс устранения образовавшихся складок кожи и восстановление ее эластичности. Образовавшиеся после похудения растяжки свидетельствуют о структурном разрушении кожного покрова. Однако сегодня в косметологии разработано множество методов, позволяющих устранить неблагоприятные последствия похудения. Определяющими факторами на процесс восстановления эластичности кожи являются возраст женщины и ее наследственность. Их невозможно контролировать и на них нет рычагов влияния. Однако существует несколько общих правил, которые позволят восстановить эластичность кожного покрова.
Факторы, влияющие на эластичность кожи
Одним из основных факторов, влияющих на потерю упругости кожи и на образование кожных складок является продолжительность диеты. Как правило ударные диеты, когда женщина стремится максимально снизить свой вес в минимальные сроки более неблагоприятны для кожного покрова. Продолжительное диетическое питание, когда снижение веса и устранение жировых отложений проходит постепенно позволяют коже лучше адаптироваться и за счет своей эластичности минимизировать образование складок.
Фитнес - эксперт, профессор Седрик Брайант (Cedric X. Bryant) считает, что применение женщинами диет, при которых потеря веса не превышает одного килограмма в неделю значительно лучше способствует сохранению первоначальной эластичности кожи. Он настоятельно рекомендует женщинам сохранять в процессе нахождения на диете постоянную влажность кожного покрова, используя для этой цели увлажняющие питательные лосьоны.
По мнению доктора философии Гарри Пино (Harry Pino), работающего в бостонском «Tufts Medical Center» на образование кожных складок значительное влияние оказывают входящие в состав диетического рациона продукты и режим питья. Уменьшение в пище продуктов богатых животными жирами уменьшает появление участков тела с провисшей кожей.
Если диета не предусматривает отсутствие в меню мяса, то его следует обрабатывать на пару, а сам продукт должен быть максимально постным. Содержание в организме воды играет определяющую роль в образовании кожных складок. Выпивая до восьми чашек воды в день, которая по сравнению с другими продуктами быстрее выводится из организма, кожный покров постоянно проходит тренировку «растяжения – стягивания», что в значительной мере сохраняет его упругость во время диетического лечения или профилактики.
Гари Пино рекомендует для питья использовать свежевыжатые соки или спортивную минеральную воду, богатую природными электролитами.
Заметка: есть свой сайт, но он не приносит доход? В таком случае вам стоит посетить сайт https://blogun.ru/hassockcgahfhg.html и начать зарабатывать!
Похожие записи:
Замечательная тенденция, которая появилась у людей в нашей стране – это поддержание в форме своего тела. Поэтому многие российские фитнес-клубы превратились в культовые заведения,...
Для освоения танцев в фитнес-клубе необходимо для этого потратить небольшую часть времени. В основу фитнес-танца заложены аэробные упражнения, что позволяет тренерам проводить...
Одной из популярных современных спортивных игр среди всех народов мира, является баскетбол. В него не только любят играть, но также и любят болеть за спортивные команды или, же...
Реалии сегодняшней жизни делают физическую форму и боевые навыки человека достаточно важным аспектом. Каждый мужчина должен обладать сильным кулаком и крепким телом. Это...