Какую экипировку выбрать для фитнеса?

04 Окт 2013

Казалось бы, приобретение необходимой экипировки для занятий спортом задача незатейливая. В принципе, так оно и есть. Просто нужно учесть некоторые мелкие нюансы.

Начать следует с одежды. Одежда должна быть гигроскопичной, тело во время занятий спортом должно «дышать». Потому есть два варианта в выборе одежды – это может быть синтетика или натуральные материалы. Конечно, за синтетикой проще ухаживать, она быстрее сохнет после стирки. К таким материалам относятся тактель, сапплекс, мерил и другие виды тканей, выполненных по высоким технологиям. Все производители в один голос твердят, что в одежде, сделанной из таких материалов, тело дышит. Множество людей отдадут предпочтение именно такой одежде. Но не спешите делать скороспешные выводы. Для сравнения попробуйте потренироваться в синтетической одежде и в одежде из натурального материала. Разница будет ощутима сразу.

Конечно, лучше всего отказаться от изделий из синтетики для максимально комфортной тренировки. Тоже самое касается не только спортивной формы, но и такой мелкой одежды, как носки и белье. Конечно, одежда, выполненная из натурального материала, мнется намного быстрее, теряет форму, потому любой производитель добавляет в нее определенный процент синтетики. Но если этот процент не больше 15, то структура материала не изменится, хлопок останется собой.

Если Вы отдаете предпочтение обтягивающей одежде, то от нее лучше отказаться при занятиях спортом. Даже в том условии, если у Вас отличная фигура и Вам есть чем похвастать. Во время занятий нельзя, чтобы Вы чувствовали себя скованно, задумывались о том, что во время очередного приседания у Вас могут порваться штаны (а такое бывает). Однако если Вы занимаетесь шейпингом или аэробикой, то там такая одежда может подойти, потому что такие занятия не требуют резких движений. Занятия сводятся, в основном, к бегу и прыжкам. Обтягивающая майка, в которой есть специальный поддерживающий лиф, будет здесь очень кстати.

Но если Вы все-таки решили приобрести обтягивающую одежду для занятий в спортзале, то ее еще нужно уметь правильно подобрать. Первым делом внимание нужно обратить на швы. Возьмите в руки вещь и потяните швы. Если вещь в руках затрещала по швам, и она особо не тянется, ни в коем случае не покупайте ее. Швы должны легко растягиваться и также легко приобретать первоначальную форму. Недостатком обтягивающей одежды является парниковый эффект, создаваемый ею.