Силовые тренажеры, скамья или кардиотренажеры – что лучше?

08 Апр 2015

Гребной, эллиптический, вело-, а также беговые дорожки – все это тренажеры, которые относятся к категории кардио. Принцип их действия на организм человека прост: они буквально разогревают все его тело, насыщая каждую клеточку организма кислородом, укрепляя весь комплекс мышечной ткани.

В этом также заключается и главное отличие кардиотренажеров от силового оборудования. Последние направлены на «прокачку» определенной зоны или мышцы, поэтому занятия на них исключают комплексный эффект от тренировки. Зато ярко выраженный рельеф вам обеспечен! Занимайтесь с силовыми тренажерами Body Solid, и результат не заставит себя ждать!

Плюс ко всему не стоит забывать и о противопоказаниях. К кардио- или аэробным тренажерам их список гораздо меньше. Наиболее безопасными тренировками считаются занятия на эллиптическом тренажере, который сочетает в себе лучшие качества велотренажера и степпера. При этом исключает повышенную нагрузку на колени и спину, что позволяет его использовать лицам, страдающим заболеваниями опорно-двигательной системы.

В случае невозможности проведения тренировок с помощью тренажеров, врачи рекомендуют упражнения на гимнастической скамье. Это поистине многофункциональное и универсальное устройство, позволяющее при желании проработать практически все виды мышц.

Сомневаетесь? Предлагаем вашему вниманию тренажеры от Body Solid скамью с доставкой домой. Уделяя занятиям всего по несколько минут в день, уже через пару недель вы непременно заметите перемены!

Гребной тренажер – для эффективного похудения!

Желаете быстро скинуть набранный за зиму вес? Нет ничего проще, воспользуйтесь гребным тренажером для эффективного похудения, и килограммы начнут «таять» буквально на глазах.

При этом вы значительно улучшите форму рук, линия живота приобретет желанный рельеф, ну а спина подтянется в преддверии сезона отпусков. Благотворно влияют занятия на гребном тренажере и на формирование груди. Мышцы, поддерживающие молочные железы, приходят в тонус. За счет этого женская грудь приподнимается, становится более эффектной и упругой. Помимо сжигания жира занятия греблей стимулируют метаболизм, насыщают кровеносную систему кислородом, увеличивают выносливость.

Его непосредственным конкурентом считается более безопасный и не менее эффективный эллипсоид. Однако как следует проработать мышцы спины ему, увы, не под силу. Квалификация эллипсоида - это ноги, ягодицы и пресс.