Street Workout – отличное спортивное движение

19 Авг 2015

Спорт, является неотъемлемой частью нашей жизни. Спорт оздоравливает людей, помогает держать форму, делает их собранными, организованными и подтянутыми. Одни люди предпочитают спорт для здоровья, а другие - решают посвятить свою жизнь спорту профессионально. В любом случае, нужна физическая подготовка. Еще в период Советского Союза молодые люди занимались спортом, и ни где попало, а на спортивных площадках, которые были оборудованы турниками, брусьями, лестницами и прочими сооружениями. Таким образом уличный спорт набирал обороты популярности, распространенности и востребованности все больше интенсивнее. Это повлияло рождению нового движения, которое зародилось в США под названием Street Workout.

Street Workout, переводится с английского – “уличная тренировка” – считается одним из видов тренировок, в которой все упражнения выполняются на улицах в спортивных площадках: на турниках, брусьях, горизонтальных и вертикальных лестницах, скамьях на земле без их применения. Для начала тренировки, подойдет обычный турник. Если нет турника – используют любые подручные конструкции. Например, трубы, балки, лестницы, можно использовать деревья и заборы. А также различные металлические постройки, стены и парапеты. Данное спортивное течение, на сегодня весьма популярно во многих городах. Между тем, воркаут положительно зарекомендовал себя в общественности, как особый и выделяющийся вид спорта. Стоит заметить, он уже опередил многие похожие разновидности спорта и собрал намного больше любителей. Основное отличие этого спорта от всех остальных – его доступность. Эффективные упражнения можно выполнять в домашней обстановке или на уличной площадке. Без посещения тренажерных залов и сосовсем бесплатно, совмещает в себе физическое развитие и прогулку на улице. На сегодня в каждом городе России, люди занимаются данной уличной дисциплиной. Подробнее об этом спорте вы можете узнать, зайдя на сайт http://wolfworkout.ru/.

Воркаут разделяют в двух стилях. Street Workout – вариант, в котором в основном тренируют умение владеть своим телом, выполняя разнообразные упражнения, систематически добавляя новые. И Ghetto Workout – вариант, где упор приходится на тренировку силовых показателей, что дает шанс увеличить количество подходов в отдельных упражнениях, а именно разные типы подтягиваний и сложных отжиманий. Есть возможность также встретить другие стили. Так что, спорт – залог здоровья, силы и красоты. Тренируйтесь, и ваше тело будет совершенством.