Учёные установили связь между здоровым питанием и лишним весом

08 Сен 2015

Большинство людей, страдающих от ожирения или имеющих лишний вес, воспринимают излишки как факт, так как, пытаясь похудеть, они часто терпят неудачу. Специалисты из Англии утверждают: даже если следовать здоровому питанию, не так тяжело потерять стройную фигуру.

Исследование, которое проводили в Университете Бристоля доказало, что при следовании правилам здорового питания не каждый человек который посещает интернет банк сможет достичь стройности фигуры и сохранить здоровый вес. Как считают учёные, если даже контролировать здоровый рацион приёма пищи, это не даёт никаких гарантий от ожирения, нужно следить за количеством употребляемой еды – на деле же люди едят в огромных количествах.

Излишний вес и его связь с диетой

«Суть в том, что если употреблять, лишь растительную, здоровую пищу, человек получает некую иллюзию, которая позволяет ему не следить за объёмом потребляемых порций. В свою очередь, это кончается серьёзным перееданием и даже существенным увеличением потреблённых калорий в сравнении с рационом до начала диеты», - поясняют научные умы.

Более того, исследователи отдельно делают акцент на том, что если человек переходит к здоровому рациону в питании, он чаще всего сталкивается с фактором обострённого чувства голода, при условии потери привычных продуктов питания с высокой калорийностью.

Постоянный голод оказывает негативное воздействие в деле противостояния ожирению или избыточному весу, так как подобная диета выходит за рамки возможностей организма человека. При этом учёные всерьёз уверены, что данная проблема может быть решена, если человек будет совершенствовать собственные знания в области кулинарии, так как именно отсутствие необходимых знаний не позволяет подобрать полезные и вкусные продукты питания на каждый день.

Уместным будет напомнить, что излишний вес стал глобальной проблемой в последние годы, особенно это касается жителей России. Проведённое не так давно исследование выявило, что среди соотечественников быстро увеличивается количество людей, страдающих от избыточного веса, в то же самое время происходит сокращение количества граждан, следящих за здоровым рационом в питании. Этот процесс представляет серьёзную социальную проблему и может вскоре стать причиной косвенного давления на экономику страны.