Как купить хорошую беговую дорожку

20 Ноя 2014

Создать маленький стадион у себя дома легко - достаточно приобрести беговую дорожку. Занимаясь в удовольствие, человек очень скоро замечает позитивные изменения: снижается вес, укрепляются мышцы ног и положительное влияние на себе ощущает сердечно-сосудистая система. Да и в целом самочувствие улучшается.

"Механика": подстройка под спортсмена

Присматривая тренажер, покупатель сталкивается с выбором: электрическая или механическая?

Во многом эти дорожки схожи, ведь в каждой есть вращающаяся лента и поручни. Они имитируют беговую трассу, и некоторые из них способны развивать немаленькую скорость - до 45 км/час.

При беге на механической дорожке напрягаться придется чуть больше, ведь она приводится в движение самим человеком. Но это соответствует естественному бегу, ведь полотно двигается, пока спортсмен бежит. Иногда он замедляется - приостанавливается и лента, иногда ускоряется - скорость регулируется самостоятельно. С другой стороны, не придется постоянно подсчитывать расход электроэнергии, да и по весу она значительно легче.

"Перегружать" информацией механическая дорожка тоже не будет. Посмотреть можно лишь ограниченное количество данных:

проведенное время на полотне,
дистанцию;
расход калорий.

Также дорожка позволяет измерить пульс.

Дорожка с электромотором

Несколько иной принцип у электрической дорожки. Работу дорожки обеспечивает электромотор, который и приводит ее в движение. В этом случае напрягаться не придется - двигается она самостоятельно. А вот поспевать за скоростью спортсмену необходимо. Правда, желаемую быстроту движения можно подрегулировать, обратившись к панели управления.

Поскольку хорошая работа дорожки зависит от мотора, то при покупке надо обратить внимание сначала на него. Если вес будущего владельца не выше 80 кг, то мощность 1.5 л.с. будет приемлема. Но чем этот показатель выше, тем тренажер надежнее.

Ориентироваться при выборе дорожки придется и на размеры комнаты, где она будет находиться. Обычно приобретают тренажер размером 40 см в длину и 1, 20 в ширину. Но эти данные могут варьироваться, поэтому дорожку можно найти и для крохотной квартиры. Важно обратить внимание и на состояние полотна. Желательно, чтобы лента была многослойной. Тогда дорожка не только дольше прослужит, но и сможет "предоставить" своему хозяину более комфортные условия пробежки.