Как не набрать лишний вес на отдыхе в отелях?

01 Июн 2015

Большинство мировых курортов функционирует по системе "все включено". Это стало модным и достаточно выгодным бизнесом, удобным для туристов. В сумму путевки входит огромное разнообразие еды и напитков, которое не оставит равнодушным ни одного отдыхающего. Дополнительно этому способствует красивое оформление блюд, над которыми стараются лучшие шеф-повара отелей.

Действительно, достаточно выгодно единожды оплатить путевку и на протяжении определенного времени насыщаться различными продуктами, которые находятся практически круглосуточно в свободном доступе и которые вновь и вновь доставляются с кухни. Однако система "все включено" таит в себе некоторую опасность. К примеру, приобретение за время отдыха нескольких лишних килограмм.

Система "все включено" грозит прибавлением лишних килограмм

Между тем, в отпуске с такой системой можно не только не поправиться в объеме, но удержать и даже сбросить лишнее. Для этого необходимо понимать, откуда вообще появляются лишний вес. Во время отпуска у людей срабатывает фактор доступности, ведь все оплачено и еды полно. К тому же не ограничено количество спиртного, которое по калорийности можно сравнить с приличным куском мяса. А добавить к этому переедание от обильности разнообразной еды, сниженная физическая активность... и вот они лишние сантиметры.

Тем не менее, на отдыхе по данной системе можно не поправиться, если держать себя в руках, понимая, что радость не в еде. В качестве еще одного варианта сохранения фигуры, можно предложить отказаться от системы "все включено" и перейти на питание в местных ресторанчиках. Там обычно предлагается множество блюд, популярных в данной местности. И хоть они стоят довольно не дешево, все-таки насладиться вкусом еды и спиртного будет целесообразнее в спокойной обстановке, где можно не спеша посмаковать каждый кусочек.

Не поправиться в отпуске можно только отказавшись от питания по системе "все включено"

Избежать прибавления лишних килограмм можно, если не забывать, что хороший отдых - это активный отдых, в котором некогда есть, а все время проводится за многочисленными мероприятиями. В общем, если нет силы воли, а сохранить фигуру необходимо, то чтобы не поддаться пищевым соблазнам, лучше всего не ехать в отели, предлагающие "all inclusive". В этом предложении слишком много соблазнов и многие туристы увозят с курортов не только отличное настроение, но несколько лишних сантиметров, а также постоянное желание поесть и тяжесть в желудке. Наиболее распространена эта система в Египте Турции, Италии, Тунисе, Египте.