Как правильно выбрать кроссовки с пользой для здоровья?

18 Май 2015

В современном обществе кеды и кроссовки уже перестали считаться той обувью, которая предназначена только лишь для занятий спортом. Теперь данный вид обуви является универсальным, так как носить ее можно в любой сезон, как говорится, при всех случаях жизни.

Спорт и обувь

Сегодня кеды и кроссовки стали преимущественным вариантом практически для всех, начиная от истинных модниц и, заканчивая детьми. Но при такой бешеной популярности важно понимать: кроссовки друг от друга заметно отличаются. Важно четко знать, какая конкретно модель подходит для отдельно рассматриваемого случая жизни. То есть, при покупке этой обуви нужно тщательно проанализировать тот момент, куда вы будут обувать кроссовки.

Как правило, кеды или кроссовки, в первую очередь, предназначаются для тех спортсменов, которые занимаются бегом. Но современные обувные производители сегодня готовы представить варианты кроссовок абсолютно для всех видов спорта. И если вам необходимо купить себе данную спортивную пару именно для занятий, то лучше сразу обратиться в магазине к продавцу-консультанту, который и подскажет вам необходимый вариант. Например, знали ли вы, что кроссовки, предназначенные для бега, совершенно не подходят для занятий фитнесом? И наоборот.

Правила выбора

Что касается бега, то в этом случае кроссовки должны быть оснащены повышенной амортизацией, чтобы предотвратить травмирование мыщц ног. У данных моделей обуви есть еще одна особенность, ведь они должны обладать повышенной стабилизацией и фиксацией ног. При этом, такие кроссовки первостепенно нужны для правильного положения ног, как во время бега, так и во время остановок.

Стоит отметить, что представленные современные модели кроссовок для бега очень легкие и удобные, так как при их производстве применяют исключительно высокотехнологичные материалы. Разумеется, если сам производитель проверенный и надежный. Если вам необходимо купить себе кроссовки для бега, то лучше сделать это вечером, так как к концу дня стопы немного опухают и становятся больше от активности, как и во время бега.

Если же вам необходимо выбрать обувь для велосипедной езды или для ходьбы на беговом тренажере, то кроссовки должны быть максимально «дышащими», облегченными и без наличия швов. При этом обувь должна плотно прилегать к ноге, чтобы обеспечить голеностопному суставу отличную фиксацию.

Для силовых физических упражнений обувь должна быть с плоской подошвой. Не выбирайте модели, которые скользят, так как важно обеспечить себе при занятиях достаточную устойчивость. Ну, а для повседневности можно обратить внимание и на кеды, которые категорически не подходят для спортивных занятий.

Заметка: вас интересует предметная фотосъемка? Заказать ее и посмотреть примеры вы можете на сайте www.objectumlab.ru.

Как бегать с пользой, а не во вред здоровью
Как делать разминку как бегать какие упражнения делать после тренировки как выбрать кроссовки и так далее.