Спортивные тренировки могут перерасти в наркотическую зависимость.

04 Фев 2015

Занятиям спортом среди населения оказывается всесторонняя поддержка и поощрение. А в народе бытует мнение, что постоянные тренировки могут только хорошо сказаться на состояние здоровья и ни каким образом не навредят вашему самочувствию. Является ли данное утверждение истиной?

Не сталкивались ли с ситуацией, когда ежедневное посещение тренажёрного зала становится для вас потребностью, вы считаете минуты до начала нового занятия, меняете насущные планы лишь бы не пропустить тренировку? Тогда нужно задуматься, не привело ли вас увлечение спортом к наркотической зависимости.

Некоторыми экспертами, в ходе изучения подобной категории людей, был сделан вывод, что частое посещение тренировок может вызвать зависимость, которая похожа на зависимость от пищевых продуктов. При этом своевременно определить ее, а особенно победить, гораздо сложнее.

Физические нагрузки способствуют выработке эфедринов, которые в свою очередь приводят к повышению настроения. Таким образом, зависимости от спортивных упражнений, заложены в человеке на уровнях химических процессов. И именно это является следствием того, что за многими бывшими спортсменами, после завершения спортивной карьеры, замечается склонность к употреблению наркотиков и алкоголя. Просто в их организме, после прекращения активных тренировок, перестали вырабатываться соответствующие химические вещества и они начали искать им замену.

При этом данный тип зависимости часто приобретается людьми младшего и среднего возраста. Каким же образом определить не стало ли обычное увлечение зависимостью?

Первым признаком является появление дискомфорта при отсутствии спортивных нагрузок в течение 1-1,5 суток. Человека начинает чувствовать себя дискомфортно, подавлено, становится напряженным и нетерпеливым, появляется ощущение вины и беспокойства.

Еще одним признаком спорт-наркомана является замещение интересов к окружающим, к близким людям, к другим жизненных интересов потребностями спортивных нагрузок. Именно в них человек начинает видеть смысл жизни. У этих людей появляется необходимость постоянно увеличивать число и время занятий в спортивных залах, стремление к постоянному увеличению нагрузок.

В случае возникновения каких-либо конфликтов по рабочим вопросам, домашних скандалов, да и вообще появлению каких-то неприятностей, данная категория людей пытается их устранить при помощи активной физической нагрузки.

И даже наличие травм или иных медицинских противопоказаний к спортивным занятиям не становятся весомыми причинами, чтобы отказаться от тренировки. Человек наоборот найдет миллион аргументов, с целью доказать необходимость присутствия в спортивном зале.

Что же делать, если вы начали замечать у себя перечисленные симптомы? Прежде всего надо понять, что вы стремитесь добиться при помощи спортивных занятий, их причины для вас. И обязательно помнить, что не менее яркие эмоции и впечатления можно получить не только в спортивном зале. При этом любые жизненные проблемы и неудачи необходимо решать, а не сбегать от них на тренировки.

Можно любить спорт, но не нужно перенапрягаться и забывать о других аспектах полноценной жизни. И только тогда тренировками можно добиться желаемого результата и здоровья.