Ученые нашли причину сердечно-сосудистых заболеваний

22 Дек 2014

Каждый год проводится много исследований, доказывающих важность физических нагрузок для здоровья. Последние данные говорят о том, что спорт не только улучшает кровообращение и выносливость, но влияет на умственные и интеллектуальные способности. Даже в молодом возрасте риск образования болезней сердечно-сосудистой системы, особенно у женщин, не меньше. Большинство вредных привычек такие как курение, злоупотребление алкоголем, переедание и конечно малоподвижный образ жизни, обусловленный нехваткой времени и проживанием в крупных мегаполисах, существенно повышают шансы столкнуться с этим достаточно рано.

Риски удваиваются, если вы ведете малоактивный образ жизни.

В университете Квинсленда проводились исследования доказывающие, что даже такой фактор как курение, не способен предопределить благоприятный исход.

На примере исследований более 32000 женщин в возрасте от 22 до 29 лет, было установлено, что шансы заболеть максимальные для тех, кто не ведет активный образ жизни именно в молодом возрасте.

Также учеными было доказано то, что возрасте тридцати лет риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы намного больше и составляет 50%, по сравнению с 38% после сорока лет и уже 28% после пятидесяти. Избавление от курения способно снизить шансы только на 5% для всех женщин.

Для достижения более точных результатов, данные, полученные в ходе наблюдения за группой женщин, были систематизированы. При расчетах группы риска были задействованы следующие данные: ежедневная физическая активность в течении недели, избыточный вес, вредные привычки и артериальное давление. Использовались те показатели, которые занимают первые места среди причин, ведущих к смерти в развитых странах всего мира. Наличие умеренного количество холестерина необходимо присутствовать в организме, а его избыток ведет к повышению шансов развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Именно отсутствие активных физических нагрузок, у женщин в любом возрасте, является сигналом для развития проблем, связанных с сердцем. Самое лучшее решение, ежедневная утренняя зарядка, если для этого нет возможности занятия фитнесом или аэробикой 2-3 раза в неделю будут достаточны. Это позволит уменьшить ваши шансы попадания в группу риска.

Поэтому понятно насколько важно наряду с правильным питанием вести активный образ жизни. Самое главное прививать такое мышление будущему поколению, посредством федеральных программ, направленных на улучшение здоровья граждан.