Упражнения для выпрямления спины

Комплекс упражнений для более подготовленных подростков.

Сколиоз-продолжение тренировок по выпрямлению спины.

Меняем вес на изотоны, делаем специальные упражнения для слабых спин, закачиваем антагонисты спины для спортивной осанки.

Мышцы спины поддерживают позвоночник так же, как позвоночник поддерживает все тело. Соответственно – нет мускулов, нет красивой спины. Взрослому человеку достаточно сложно жить в обществе, имея изъяны. Даже банальная сутулость не позволяет воспринимать собеседника, как успешного и сильного человека. Поэтому вопрос, как выровнять спину, стоит очень остро.

Упражнения для красивой осанки.

Мы хотим вам показать про все самые эффективные упражнения на мышцы спины, с подробным описанием техники, и видео сюжетами.

В этом разделе вы сможете увидеть тренировки на мышцы спины, которые можно делать в домашних условиях не имея никаких тренажеров.