Как убрать жир со спины, жировые складки, отложения

Складка — упражнение на пресс. Техника + разбор ошибок.
Складка. Отличное взрывное упражнение, которое является одним из подводящих для подносов ног из виса на перекладине.

Складка — упражнение на пресс. Техника + разбор ошибок.

Упражнения быстро укрепят мышцы спины и уберут жировые складки на спине.

Жировые отложения пережимаются бюстиком и образуют некрасивые складки.

Похудение рук и спины.

Мы хотим вам показать очень эффективные упражнения на мышцы спины, с подробным описанием техники их выполнения, и наглядными видео демонстрациями.

В данном разделе вы можете увидеть упражнения для пресса, которые с легкостью можно делать и дома без тренажеров.