Упражнения на скамье для пресса

03 Фев 2016

Ошибка получения.

Упражнения ДЛЯ СПИНЫ.

Тренировка грудных мышц: жим штанги лежа в тренажере Смитта, жим гантелей от груди лежа, жим штанги лежа на наклонной скамье в тренажере Смитта, разведение гантелей на горизонтальной лавке.

Тренировка грудных мышц, спины, плечей.

Мы хотим вам показать очень эффективные упражнения на мышцы спины, с подробным описанием техники, и наглядными видео демонстрациями.

В этом разделе вы можете посмотреть тренировки на мышцы спины, которые легко можно делать в домашних условиях не имея никакого дополнительного оборудования.