Запрещенные удары в боксе

Подборка запрещенных ударов в ММА.

Запрещенные удары в ММА.

Чтобы Вы не практиковали Крав Мага, Карате, Рукопашный бой, знать куда нанести нокаутирующий и скорушающий удар и как правильно бить должен каждый боец.

Жестокие удары, куда их наносить. Система Спецназ.

Бокс – один из самых динамичных видов спорта. Он помогает развить все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.  

  В этом разделе вы увидите множество эффективных тренировок по боксу, которые предназначены для всех желающих. Заниматься можно везде, как дома, так и в спорт зале. От вас нужно только лишь желание и усердие.