Бодибалет – новое направление фитнеса

26 Июл 2013

Возможно, когда-то в детстве у вас была мечта стать балериной. Отныне вашу мечту можно запросто осуществить! В театрах, к сожалению, выступить не выйдет, но вы сможете похвастаться прекрасной осанкой, легкой походкой и хорошей растяжкой. Существует такое направление фитнеса, как бодибалет. Оно поможет вам стать обладательницей стройных ножек и точеной фигурки. Любая женщина стремится быть утонченной и изящной. Методика бодибалета очень хорошо продумана, таким видом фитнеса можно заниматься в любом возрасте. Результаты не заставят себя ждать – вы быстро добьетесь правильной осанки. Также ваша фигура станет более подтянутой, гибкой, стройной, ваши мышцы будут хорошо накачаны, но в то же время, все ваши движения будут женственными и плавными. А новости на бирже доступны на портале вРост.

Занятия так называемой «адаптированной» хореографией дадут вам возможность правильно похудеть с помощью балетных упражнений. Таким образом, все ваши мышцы станут работать на удлинение, организм сможет быстрее сжигать жир. Упражнения довольно простые. Курс построен на «облегченных» балетных упражнениях. Фигура подтянется, мышцы начнут накачиваться, но вместе с тем они не будут увеличиваться в размере. Это значит, что вы станете более гибкой, Ваш силуэт станет более женственным, спина прямой, а конечности удлинятся. Ни для кого не секрет, что балет – это искусство, которое помогает владеть телом. Оно формирует правильную красивую осанку, развивает гибкость тела, всех его позвонков и суставов.

Как уже было сказано, вы можете приступить к занятиям бодибалетом вне зависимости от того, сколько вам лет. Также нет ограничений по комплекции и совсем неважно, занимались ли вы балетом раньше. Целью курса является хорошее настроение, здоровье и красота.

Итак, что же нам дадут регулярные тренировки?

Естественно, улучшение самочувствия, изящную походку, осанку, грациозность в движениях. Мышцы вашего организма все время будут поддерживаться в тонусе, что не даст образоваться жиру. И, само собой разумеется, вы обретете эстетическое наслаждение от занятий спортом под музыку классиков.

Что такое растяжка, и зачем она нужна?

Растяжка не только модна среди людей, занимающихся танцами и спортом, но она еще и несет свою пользу. Множество девушек хотят быть обладательницами длинных красивых ног. И растяжка – первое, что приходит на помощь в таком случае. Чтобы добиться такой цели, нужно регулярно выполнять упражнения на растяжку у станка и на полу.