Физические тренировки облегчают симптомы фибромиалгии

17 Авг 2015

Испанские ученые сделали свои выводы относительно того, что между такими понятиями, как физические упражнения и симптомы фибромиалгии есть некие определенные ассоциации.

Эксперты уверены, что мышечная сила, аэробные упражнения и гибкость тела напрямую связаны со многими психологическими моментами. Отсюда ученые сделали вывод, что фитнес особенно станет полезным для тех людей, которые страдают хроническими болями фибромиалгии.

Заметка: решили купить синее женское пальто? В таком случае рекомендуем посетить www.salmi.ru.

Выводы были получены на основании проведенных исследований, причем сами авторы считают, что дальнейшая научная деятельность в этом направлении поможет найти эффективные методы борьбы с заболеванием. Пациенты же вполне смогут рассчитывать на полное выздоровление.

Физкультура как способ лечения

Стоит отметить, что пациенты, страдающие на фибрамиалгию, начинают испытывать сильные боли. Также люди быстро чувствуют усталость, у них происходит нарушение функций кишечного тракта, в плане психического состояния — люди становятся скованными и страдают бессонницей.

Среди основных симптомов этого недуга выделяют:
— мигрень;
— плохой сон;
— зависимость от перемены погодных условий;
— перепады настроения;
— боль в суставах;
— быстрая утомляемость;
— судороги и так далее.

Испанская команда ученых под руководством бакалавра Альберто Сориано-Мальдонадо организовали специальные исследования. В качестве добровольцев выступили почти 500 пациенток с данным заболеванием. Средний возраст каждой участницы составил до 50 лет, при этом учитывалась масса тела, где средний показатель составил 70 килограмм.

Снижение боли без лекарств

Как правило, люди с такими симптомами часто принимают различные обезболивающие препараты. Но для эксперимента им пришлось отказаться от приема лекарств на сутки.

Далее специалисты принялись измерять средний балл болевого ощущения. В итоге выяснилось, что гибкость тела и мышечная сила наиболее тесно связаны с уровнем боли, а вот аэробные занятия и физические упражнения — с психологией. То есть, если таким пациентам начинать занятия фитнесом, то клиническая боль заметно снижается. А после проведения тренировок, происходит заметное смягчение боли.

Остеохондроз физические упражнения
Скорее всего, сейчас вы ищете способ облегчить симптомы остеохондроза, а в идеале, вообще избавиться от него.
Считайте — решение в ваших руках!
Однако сначала позвольте задать вам один, возможно, не очень приятный вопрос.