Специалисты советуют серьезный подход в выборе беговой дорожки.

05 Фев 2015

У механических беговых дорожек достаточно простая конструкция, схожая по простоте с принципом их действия: пользователь этого тренажера приводит в действие полотно собственными шагами. Полотно движется до тех пор, пока двигается на нем человек. Если человек перейдет на медленный темп, то и полотно будет прокручиваться медленнее. В таких беговых дорожках отсутствует электрический привод.

Механические дорожки могут похвастаться огромным ассортиментом – от самых простых тренажеров до моделей премиум-класса, которые компьютеризируются и оснащаются дополнительными функциями.

Пожалуй, наибольшей популярностью у спортсменов, тренирующихся дома, пользуются беговые дорожки механического типа. Если человек привык к уличному бегу, то именно эти тренажеры смогут воссоздать максимально близкую динамику уличной ходьбы.

И даже при условии механической конструкции в этих тренажерах присутствует базовый набор функций. Механические беговые дорожки имеют функцию пульсометра, электронную систему управления и дисплей LCD. Выбор разнообразен, а для того чтобы не запутаться, нужно найти все их минусы и плюсы.

Какие достоинства у беговых дорожек с механической конструкцией?

У тренажеров данного вида присутствует целый ряд достоинств:

Они не зависят от стационарных источников электрического питания.
У них, по сравнению с моделями премиум-класса, более низкая цена.
Пользователь тренажера в любой момент тренировки может менять интенсивность и скорость бега.
Легкость в установке и обслуживании.
Такие тренажеры, как правило, небольших габаритов и легко поместятся даже в самой маленькой квартире.

А теперь о недостатках механических дорожек.

Самые очевидные минусы беговых дорожек на механическом приводе:

У бегового полотна неровный ход при использовании.
Так как пользователь сам создает для себя нагрузку, то он приложит больше усилий для тренировки. В этом случае не вся «нагрузка» на мышцы принесет пользу. Здесь, она увеличит давление на позвоночник и суставы. А противопоказания к занятиям как раз и включают заболевания позвоночника и суставов ног.
В таких тренажерах, в основном, присутствуют только базовые функции: счетчик затраченных килокалорий на пробежку, таймер, пульсометр и спидометр.
Из-за простоты тренажера и отсутствия электромотора у такой дорожки сильно ограничивается функционал. При настройке тренировки, пользователь сможет изменять только уровень нагрузки, а специальные программы тренировок здесь не предусмотрены.

В принципе, если вы не страдаете заболеваниями опорно-двигательной системы и сопутствующими им недугами, например, варикозное расширение вен, а также вы настроены на экономию и вам не нужен особо сложный компьютер тренажера, тогда вам действительно подойдет механическая дорожка.