В одной из центральных Московских газет было отмечено о том, что власти города активно продолжают агитировать народ по вопросам уличного спорта. Данные предоставленные...
Женщина, которая отпраздновала свое 100-летие, занимается фитнесом
30 Дек 2014
Все знают о пользе спорта. Большинство молодых людей на сегодняшний день регулярно занимаются одним из видов спорта. Причем каждый из них имеет свою цель. Особенно большой популярностью на сегодняшний день пользуется такой вид спорта, как фитнес. Эта популярность связана с тем, что это довольно-таки простой вид спорта. Тренера в процессе занятий разрабатывают индивидуальные сеты, предназначенные для отдельной группы людей, или даже одного человека. Именно по этой причине этим спортом могут заниматься люди любого возраста, как дети, так и пенсионеры. Одной из таких пенсионерок является Элизабет Смит, которая для друзей известна как Нен. Она на личном примере доказала что спорт, а в частности, фитнес очень полезен для здоровья.
Наверное, вы задумались о том, почему эта женщина привернула к себе такое внимание. Так вот она совсем недавно отпраздновала свое 100-летие. Элизабет занимается фитнесом уже 11 лет. Первый раз она пришла на занятие еще в 2003 году и с тех пор она посещает тренировки регулярно по два раза в неделю. На сегодняшний день Нен является почетным членом клуба Garden City в Нью-Йорке, где также знают об аллен карр, - как бросить курить. Она имеет свой абонемент, который Элизабет подарили на ее сотый день рождения.
Несколько дней назад Нен исполнилось сто лет. В честь этого события все члены и тренера клуба решили сделать для именинницы подарок. Они установили в клубе праздничный стул и подготовили торт со свечами. Как рассказала Элизабет, она была приятно удивлена и даже ошарашена увиденным. Нен не ожидала, что ради нее будет устроен такой праздник.
«Серебряные кроссовки»
Элизабет Смит является самой старшей участницей клуба. Она регулярно посещает уроки под названием «Серебряные кроссовки». Эти уроки были специально разработаны для людей пожилого возраста. Нен рассказала также о том, что фитнес дает возможность держать себя в форме и чувствовать молодость. Помимо этого этот вид спорта помог ей восстановиться после перелома руки, который она получила еще в 2011 году. С посещениями занятий к юбилярше вернулась подвижность. С ее слов она стала двигаться намного быстрее, и теперь успевает сделать огромное количество задуманных дел. Фитнес-инструктор, который проводит уроки «Серебряный кроссовок» рассказывает, что Элизабет в основном занимается наравне с остальными, но когда она говорит что ей сложно и она устала, они упрощают тренировку. Одним словом, занятия фитнесом приносят Нен только удовольствие и большую пользу.
Американка отметила 100-летие прыжком с парашютом
Похожие записи:
У механических беговых дорожек достаточно простая конструкция, схожая по простоте с принципом их действия: пользователь этого тренажера приводит в действие полотно собственными...
В копилку наград команды Российской Федерации вновь прибыли медали, которые смогли завоевать представители греко-римской борьбы. Это два золота и одна бронза европейских игр,...
Ученым недавно удалось выяснить тот факт, что если дети занимаются различными видами танцевальных направлений, то на достаточную физическую активность у них просто не остается...
Российским исследователям из центра «Здоровое питание» удалось выяснить, что трансжиры могут навредить организму, а именно привести к бесплодию. Прием этих веществ в пищу повышает...