Новости

На днях завершилась встреча одного из самых популярных бодибилдеров современности со своими поклонниками. Напомним, что мероприятие было организовано в столичном дворце спорта «Янтарь», где главным гвоздем программы стал Кай Грин. Этот спортсмен...

На самом деле, определить долгосрочный эффект от систематических занятий спортом очень сложно. Более того, все существующие мировые исследования самых авторитетных ученых не доказывают прямого положительного эффекта от физических упражнений. То...

Под низкоуглеводной диетой понимают питание с ограниченным количеством углеводов. Причем такая диета основывается на советах самой Всемирной Организации Здравоохранения. То есть, требуется уменьшить потребление продуктов, у которых имеется...

Врачи постоянно твердят про пользу активного образа жизни, так как малоподвижность стала настоящей проблемой современного общества. Многие люди, ленясь делать полноценную зарядку и не желая соблюдать здоровый образ жизни, всегда стремятся хотя бы...

Преподаватели испанского университета Лас-Пальмас-Канария завершили эксперимент о взаимовлиянии пищи и психики, и обнародовали результаты. Вывод оказался достаточно интересным. Прием некоторых продуктов приводит к тяжелейшим формам депрессии. ...

Любой спортсмен всегда имеет в своем распоряжении большое количество упражнений на все группы мышц. Составляя тренировочную программу, мы зачастую обращаем внимание на упражнения, пользующиеся популярностью. Ничего плохого в этом нет, только...

Была проведена очередная конференция в Казахстане согласно Федерации таеквондо. Президентом Федерации таеквондо избран Вячеслав Ким, который займет пост Шамсата Исабекова, которому удавалось уже более десяти лет быть в Отечественной федерации....

Рассматривая секс с определенной точки зрения, можно расценивать его как элементы силовых упражнений. Соответственно напрашивается вопрос – может ли заменить секс регулярные спортивные тренировки, и будет ли он настолько же эффективен для укрепления...

Самый эффективный режим тренировок это тот, который включает 1-2 дня отдыха между следующим посещением спортивного зала. Такие перерывы дают возможность телу восстанавливаться. Идеально рассчитывать программу на 3 днянеделю. Например, понедельник...

Одним из важнейших условий здорового образа жизни являются занятия спортом. Именно спорт обеспечивает нам хорошее самочувствие на протяжении многих лет. Занимаясь спортом можно выбирать любой вид активной нагрузки, исходя из собственных...