Фитнес

Большой живот зачастую обоснованно вызывает недовольство его обладателей. Желание похудеть у многих возникает именно по той причине, что начинает расти живот. Но чтобы избавиться от лишнего жира, придется, конечно, потрудиться. Особенно нелегко...

Кому из нас еще с самого детства не знакома скакалка? Прыжки с друзьями здорово поднимали настроение и давали возможность похвастаться своей выносливостью и умениями. Но знаете ли вы, что скакалка — один из главных инструментов легкоатлетов? Она...

Желающие красиво выглядеть стремятся убрать лишний жир с области живота, накачать грудь и руки. Такие упражнения, несомненно, делают тело более привлекательным. Но знаете ли вы, что любые нагрузки такого рода без тренировки мышц спины могут принести...

Если вы хотите быть бодрыми уже с самого утра, а также энергичными и подтянутыми на протяжение всего дня, вам не обойтись без утренней зарядки. Быть красивыми и здоровыми хотят все из нас, вот только когда речь идет о занятиях спортом, у многих...

Скопление жира в области живота и бедер — естественный, генетически обусловленный процесс для женщины. В то же время мало какая женщина совершенно не заботится или хотя бы не переживает о своей фигуре. И проблема лишнего жира здесь стоит на первом...

Тренажерные залы давно перестали быть исключительно мужским местом. Все больше представительниц слабого пола посещают эти заведения. По опыту многих занимающихся можно отметить, что в последнее время в зале женщин даже больше, чем мужчин. Так, на...

Можно сказать, что остеохондроз — это проблема современности. Мало кто из нас, независимо от возраста, никогда не испытывал боли в спине или шее. И речь идет не о простуде или растяжении мышц, а о серьезном заболевании. Остеохондроз является одним...

У человека, который хочет заниматься спортом, никогда не будет никаких отговорок. Даже болезнь не сможет его остановить. Никакое заболевание не остановит человека, который хочет заниматься спортом. Вот только это вовсе не означает, что заболевание...

Поистине волшебным направлением фитнеса смело можно назвать аква-фитнес. И ведь польза таких тренировок неоспорима и несет в себе массу удовольствия и пользы. Все преимущества аква-фитнеса напрямую связаны со свойствами воды, которые во все времена...

Накопление подкожного жира в талии (по-научному – абдоминальное ожирение) – проблема, беспокоящая многих мужчин и женщин, независимо от возраста и образа жизни. Неправильное и нерегулярное питание, малоподвижный образ жизни и т. д. в какой-то момент...