Статьи

Польза фитнеса для здоровья человека
Польза фитнеса для здоровья человека
30 Июл 2015
Красота и здоровье это схожие между собой понятия. Каждый человек вне зависимости от пола стремится к созданию красивого внешнего облика и укреплению иммунитета. Методики усовершенствования красоты с помощью механизированных аппаратов, предлагаемых...
Какими продуктами лучше заменить сладости?
Какими продуктами лучше заменить сладости?
30 Июл 2015
Желание правильно питаться и употреблять в пищу здоровые продукты приводит человека к необходимости ограничить употребление целого ряда вкусностей. Однако очень часто оказывается, что оградить себя от желания съесть что-нибудь шоколадное или еще...
Как правильно ухаживать за кожей при быстром похудении?
Как правильно ухаживать за кожей при быстром похудении?
28 Июл 2015
Многие из тех, кто страдает от избыточного веса, готовы пойти на многое, чтобы похудеть. Однако, в ряде случаев это дает не самые лучшие результаты, ведь сбрасывать вес нужно правильно, иначе можно нажить себе кучу неприятностей. Здесь речь идет в...
Польза фитнеса для девушек
Польза фитнеса для девушек
25 Июл 2015
Фитнес стал популярен среди женщин не только, потому что регулярные занятия позволяют избавиться от лишнего веса, но также они помогают поддерживать тело в форме. Современные молодые девушки тщательно ухаживают за собой, стараются правильно...
Что такое интервальная тренировка, и чем она полезна для сжигания жира?
Что такое интервальная тренировка, и чем она полезна для сжигания жира?
23 Июл 2015
Всё новое – это достаточно  подзабытое старое.  Методика интервальных тренировок пришла в шейпинг из большого спорта. Использоваться начала еще в шестидесятых годах прошлого века. В кузницах чемпионов и олимпийских рекордов интервальную тренировку...
О фитнесе
О фитнесе
22 Июл 2015
Сегодня фитнесс является одним из неотъемлемых частей нашей жизни. При этом существует много видов фитнеса, с ним не может сравниться другие виды физической активности. В некоторых случаях, фитнес называют просто набором гимнастических упражнений. А...
Важно вовремя пить!
Важно вовремя пить!
22 Июл 2015
Для тренировок во время фитнеса очень важно пить достаточное количество воды. Однако, многие об этом не знают. Существует свой режим питья воды в процессе занятий. Насколько бы странно не прозвучало это, но важно уметь правильно пить. Причем, пить...
Как начать тренироваться
Как начать тренироваться
22 Июл 2015
Вне зависимости от места проведения тренировочных упражнений, необходимо понять, с какой целью начинаются они. Обычно все пожелания и проблемы сводятся к недовольству своим внешним видом или отдельными частями. Кто-то хочет просто похудеть,...
Занимайтесь фитнесом и будьте здоровы и счастливы!
Занимайтесь фитнесом и будьте здоровы и счастливы!
21 Июл 2015
Занимайтесь фитнесом и будьте здоровы и счастливы! Современный человек должен не только повсюду успевать, но ещё и не забывать следить за своим здоровьем, и за своей внешностью. Решить очень многие вопросы, которые связаны со здоровьем и с фигурой...
Тренировка с гирей
Тренировка с гирей
21 Июл 2015
Женщины начали использовать гири с начала нового столетия. И на рынках появились различные гири всевозможных оттенков, которые весили по-разному. Начинающим женщинам, детям и пожилым предлагали варианты от шести и восьми килограмм. Когда нет проблем...