Статьи

В настоящее время активно работают многочисленные тренажерные залы и спортивные секции, предлагающие своим клиентам занятия на современных тренажерах и использовать самые современные компоненты для того, чтобы каждый человек смог достичь...

Фитнес в Митино в клубе Ананас открывает перед начинающими и профессиональными спортсменами удивительные возможности для эффективной борьбы с лишним весом. Вы мечтаете избавиться от жировых складок, обрести осиную талию и рельефные мышцы? Посетите...

Умение садиться на шпагат всегда удивляет окружающих и вызывает их восхищение. Но даже если вы не особо стремитесь кого-то шокировать, шпагат является прекрасным упражнением на растяжку. Он полезен, так как улучшает кровообращение и делает мышцы...

Часто люди жалуются на то, что у них не хватает времени на походы в тренажерные залы, а на приобретение собственного устройства для похудения нет денег. В этом случае выход может быть очень простым – использование обычной скакалки. Более того,...

Одним из наиболее популярных течений в современном фитнесе на сегодняшний день является зумба-фитнес. Широкое распространение этого коктейля из танцев и физических нагрузок во многом обусловлено царящей в помещении спортивного клуба атмосферы...

Красота и здоровье это схожие между собой понятия. Каждый человек вне зависимости от пола стремится к созданию красивого внешнего облика и укреплению иммунитета. Методики усовершенствования красоты с помощью механизированных аппаратов, предлагаемых...

Желание правильно питаться и употреблять в пищу здоровые продукты приводит человека к необходимости ограничить употребление целого ряда вкусностей. Однако очень часто оказывается, что оградить себя от желания съесть что-нибудь шоколадное или еще...

Многие из тех, кто страдает от избыточного веса, готовы пойти на многое, чтобы похудеть. Однако, в ряде случаев это дает не самые лучшие результаты, ведь сбрасывать вес нужно правильно, иначе можно нажить себе кучу неприятностей. Здесь речь идет в...

Фитнес стал популярен среди женщин не только, потому что регулярные занятия позволяют избавиться от лишнего веса, но также они помогают поддерживать тело в форме. Современные молодые девушки тщательно ухаживают за собой, стараются правильно...

Всё новое – это достаточно  подзабытое старое.  Методика интервальных тренировок пришла в шейпинг из большого спорта. Использоваться начала еще в шестидесятых годах прошлого века. В кузницах чемпионов и олимпийских рекордов интервальную тренировку...