Статьи

Аквафитнес
Аквафитнес
21 Июл 2015
Наверное, нет человека, который не любит водных процедур, при этом неважно, где они осуществляются. Поэтому неудивительно, что аквафитнес стал таким излюбленным видом тренировок, тем более, что не имеет противопоказаний. Интересно, что даже плавать...
Офисный фитнес
Офисный фитнес
21 Июл 2015
В офисах руководителям не всегда нравится, как сотрудники ведут себя в рабочее время, ходя на чаепития и перекуры. В некоторых случаях, офисный работник непрерывно работает до восьми часов, выполняя важные дела. И после такого рабочего дня, все тело...
Сезонный фитнес
Сезонный фитнес
21 Июл 2015
Не каждый человек знает, что фитнес взаимосвязан с времена года. Конечно, здесь играют роль также наши цели. К примеру, если кто-то постоянно заботиться о своей форме, то другие может быть хотят подготовить свое тело к пляжному сезону. Занятия...
Фитнес для лица
Фитнес для лица
21 Июл 2015
Каждая мышца нашего тела должна быть в тонусе, это очень важно для красоты и здоровья. Но мы всегда забываем о тренировке некоторых мускул. Мы говорим о лицевых мышцах, которые выполняют различные и очень важные функции. Когда они не работают...
Фитнес по правилам
Фитнес по правилам
21 Июл 2015
Аэробная нагрузка – довольно популярное выражение, с ним знакомы даже те, кто на фитнес не ходит. Кроме того, также существует термин – кардиотренировка. Поэтому не удивительно, что некоторые люди не могут самостоятельно выбрать подходящий для себя...
В здоровом теле - здоровый дух!
В здоровом теле - здоровый дух!
19 Июл 2015
Ни для кого ни секрет, что в наше время гиподинамия, то есть недостаточность физической активности, поразила подавляющее большинство жителей нашей планеты, во всяком случае тех из них, что проживают в экономически развитых странах. Это своего рода...
Выбираем фитнес-клуб для корпоративных занятий
Выбираем фитнес-клуб для корпоративных занятий
16 Июл 2015
Коллективные физкультурные занятия несут в себе неоспоримую пользу. Ведь это не только поддержание собственного здоровья, но еще и прекрасный стимул всему коллективу, как говорится, для поддержания корпоративного духа. Только для таких...
Что советуют диетологи желающим питаться правильно?
Что советуют диетологи желающим питаться правильно?
14 Июл 2015
Как известно, одной из немаловажных составляющих крепкого здоровья и подтянутой фигуры является правильное отношение к тому, что человек ест. Информация о том, что употребляемые в пищу продукты должны быть «здоровыми», а режим питания необходимо...
Какие ошибки совершают женщины, занимаясь в спортзале?
Какие ошибки совершают женщины, занимаясь в спортзале?
12 Июл 2015
Как показывает статистика, примерно половина посещающих тренажерные залы и фитнес-клубы – женщины. Желание иметь стройную и красивую фигуру побуждает прекрасный пол отдавать часть свое го времени тренировкам. И здесь – в стремлении как можно быстрее...
Какие ошибки совершают любители здорового образа жизни?
Какие ошибки совершают любители здорового образа жизни?
10 Июл 2015
Здоровый образ жизни включает в себя много составляющих. Здесь и правильное питание, и обильное питье, и занятия спортом, и соблюдение распорядка дня. Люди, придерживающиеся подобного режима, обычно могут пребывать в уверенности, что в случае всех...