Статьи

Что такое пилатес
Что такое пилатес
22 Сен 2013
Многие современные люди, которым задают вопрос «Что такое пилатес?», не способны точно ответить на поставленный вопрос. Для того чтобы разобраться в этом, следует знать, что пилатесом называется комплекс упражнений, который создал Джозеф...
Одежда для тренировок на холоде
Одежда для тренировок на холоде
21 Сен 2013
Многие считают, что холодная зима - это не время для тренировок, поэтому предпочитают отсиживаться дома. Однако непривычному организму будет не очень уютно даже при положительной температуре на градуснике, достигающей 20 градусов. Просто холодом...
Гимнастические упражнения в ванне
Гимнастические упражнения в ванне
20 Сен 2013
Гимнастика в ванной оказывает положительное воздействие на состояние организма. Занятия в воде облегчают выполнение упражнений, позволяют безболезненно и качественно проработать мышцы, не испытывая мышечного дискомфорта. Основные ограничения...
Как выбрать бюстгальтер для фитнеса?
Как выбрать бюстгальтер для фитнеса?
19 Сен 2013
Большую роль в занятиях спортом играет спортивная одежда. Только при условии ее правильного подбора, человек сможет полноценно выполнять все поставленные перед ним задачи. Подобные требования предъявляются и к выбору специального нижнего белья, в...
Что такое фитбол?
Что такое фитбол?
19 Сен 2013
Фитбол появился в нашей стране сравнительно недавно, однако количество его поклонников стремительно растет и это вполне обосновано. Дело в том, что для занятий на этом тренажере отсутствуют возрастные ограничения, соответственно это...
Упражнения с гантелями для женщин
Упражнения с гантелями для женщин
18 Сен 2013
Во все времена каждая представительница прекрасного пола желает иметь подтянутый и стройный внешний вид и не важно, сколько ей лет, и какая у нее профессия и стиль жизни. Ведь отличная физическая форма является залогом крепкого здоровья. Она...
Шейпинг и аэробика - в чем разница?
Шейпинг и аэробика - в чем разница?
14 Сен 2013
Многие ошибочно полагают, что шейпинг и аэробика имеют между собой тесную связь. И даже те люди, хорошо осознающие неверность данного мнения, не могут полностью разобраться в отличии этих занятий друг от друга. Аэробикой называют большее...
Необходимые товары для фитнеса
Необходимые товары для фитнеса
14 Сен 2013
Замечательная тенденция, которая появилась у людей в нашей стране – это поддержание в форме своего тела. Поэтому многие российские фитнес-клубы превратились в культовые заведения, так как без них человек не может качественно себе позволить...
Пляжный фитнес
Пляжный фитнес
13 Сен 2013
Летом каждый день следует проводить не с журналом руках или слушая музыку, а со скакалкой, кожаным мячом, ракеткой и с любым другим инвентарем для летних игр на улице. Каждый день  нужно находить время для занятий спортом под открытым небом, что...
Фитнес для всей семьи
Фитнес для всей семьи
02 Сен 2013
Фитнес пользуется популярностью очень давно. Интерес к фитнесу возникает у многих в связи с желанием похудеть. После достижения цели, похудев, человек продолжает посещать тренировки фитнесом для поддержки и сохранения своей физической формы, а...