15 Дек 2014
Полноценное занятие боевыми искусствами содержит целый комплекс специфических тренировок. Параллельно нарабатываются такие аспекты:
выносливость;
растяжка;
постановка ударов;
отработка защиты и блоков.
Работа на груше
Одним из...