Статьи

Гантели или тренажёры. Что лучше?
Гантели или тренажёры. Что лучше?
15 Июн 2013
Дискуссии относительно преимуществ современных тренажеров сравнительно с гантелями продолжаются, и пока ни один из способов не занял позицию лидера, каждый имеет своих поклонников. Диета Онлайн советует придерживаться чередования занятий с весом и...
Питание в бодибилдинге
Питание в бодибилдинге
15 Июн 2013
Для того чтобы добиться хороших результатов в бодибилдинге, необходимо правильно организоваться свое питание. Только от его качества мышцы смогут увеличиваться в своем объеме. Потому человек, который часто и регулярно посещает тренировки и много...
Ошибки начинающих бодибилдеров
Ошибки начинающих бодибилдеров
12 Июн 2013
Сегодня современный мир диктует человеку свои условия, выполняя которые он сможет стать успешным, привлекательным и счастливым. Совсем недавно парни, которые увлекались занятиями спортом и не посещали модные клубы, вызывали презрение и насмешку у...
Фитнес под музыку
Фитнес под музыку
11 Июн 2013
Волшебный увлекательный танец заставляет нас смотреть его, затаив дыхание. Завораживающие движения профессиональных танцовщиц вызывают положительный эмоциональный всплеск. Музыка, сопровождающая сие действие, нежно ласкает слух. Кажется, порой, что...
Фитнес для будущих мам
Фитнес для будущих мам
10 Июн 2013
Занятия фитнесом полезны не только любому человеку, но также и беременной женщине. Вы можете удивиться этому заявлению. Ведь, принято считать, что во время беременности необходимо соблюдать покой и ограничивать себя в физической активности, дабы не...
Спортивное питание для женщин
Спортивное питание для женщин
31 Май 2013
Правильная физическая нагрузка - это залог здоровья и долголетия. А для женщины - это еще и красота, энергия и оптимизм. Каждая дама, которая хочет продлить свою молодость, заботится о своем здоровье и красоте, занимаясь спортом. Однако в таком...
Спорт - это дешево!
Спорт - это дешево!
26 Май 2013
Нестабильное положение экономики вынуждает нас буквально на всём экономить. Это не является поводом для того, чтобы забыть о спорте, не сохранять своё физическое состояние в должной форме. На занятия спортом не нужно тратить много денег, а можно...
Зачем принимать аминокислоты
Зачем принимать аминокислоты
25 Май 2013
Основой всех белков являются аминокислоты. В организме человека присутствуют 21 вид аминокислот, из которых только 12 считаются заменимыми, а остальные 9 относятся к незаменимым. Особо важными принято считать аминокислоты, относящиеся к незаменимым,...
Как сделать живот плоским быстро?
Как сделать живот плоским быстро?
22 Май 2013
Идеальным считается плоский живот, об этом мечтают все женщины, ведь любой наряд будет смотреться на них идеально, а мужчины будут бросать в их сторону вожделенные взгляды. Натренированные мышцы живота - залог тонкой талии, подтянутая мускулатура...
Польза бананов при занятии бодибилденгом
Польза бананов при занятии бодибилденгом
21 Май 2013
Сохранение мышечной массы после серьезных тренировочных нагрузок - серьезная задача спортсменов. Часто в мышцах после занятий резко падает показатель гликогена. Восстановить баланс поможет простой прием - употребление сразу после тренировки пищи,...