Статьи

Правильная физическая нагрузка - это залог здоровья и долголетия. А для женщины - это еще и красота, энергия и оптимизм. Каждая дама, которая хочет продлить свою молодость, заботится о своем здоровье и красоте, занимаясь спортом. Однако в таком...

Нестабильное положение экономики вынуждает нас буквально на всём экономить. Это не является поводом для того, чтобы забыть о спорте, не сохранять своё физическое состояние в должной форме. На занятия спортом не нужно тратить много денег, а можно...

Основой всех белков являются аминокислоты. В организме человека присутствуют 21 вид аминокислот, из которых только 12 считаются заменимыми, а остальные 9 относятся к незаменимым. Особо важными принято считать аминокислоты, относящиеся к незаменимым,...

Идеальным считается плоский живот, об этом мечтают все женщины, ведь любой наряд будет смотреться на них идеально, а мужчины будут бросать в их сторону вожделенные взгляды. Натренированные мышцы живота - залог тонкой талии, подтянутая мускулатура...

Сохранение мышечной массы после серьезных тренировочных нагрузок - серьезная задача спортсменов. Часто в мышцах после занятий резко падает показатель гликогена. Восстановить баланс поможет простой прием - употребление сразу после тренировки пищи,...

Система развития ребенка в семье на сегодняшний день  сильно отличается от того, как воспитывался ребенок даже пару десятилетий назад. Игры на компьютере подчас заменяют физическое развитие, и теперь современный ребенок развивается больше...

Лишние килограммы оказывают негативную нагрузку на весь организм, ухудшая самочувствие людей. В первую очередь, нарушаются все обменные процессы, неправильно работает кровеносная система, под большой нагрузкой находятся суставы. Часто, причиной...