Статьи

Степ-аэробика представляет собой сбалансированный комплекс физический упражнений, где во время занятий используют специальные платформы. Высота таких платформ может быть в пределах от 15 до 25 сантиметров. Стоит отметить, что занятия...

Сегодня легкая атлетика, как один из вариантов спортивного направления, проникла в самые разные уголки нашего мира. Множество людей стремятся заняться именно этим видом спорта, ведь в него входят и те упражнения, которые способны подготовить...

Многие молодые люди, начинающие регулярно ходить в тренажерный или фитнес-зал ставят себе главную цель – набрать мышечную массу. Желательно, чтобы мышцы были рельефными, а количество жира при этом не прибавилось. Спортивный торс с кубиками пресса –...

Несомненно, перед тем как сесть на диету потребуется хоть малейших знаний о килокалориях и продуктах. Без этого не один процесс похудения не проходит. Ведь за счет уменьшения поступления калорий и увеличения нагрузки, когда энергии тратится...

Большинство мировых курортов функционирует по системе "все включено". Это стало модным и достаточно выгодным бизнесом, удобным для туристов. В сумму путевки входит огромное разнообразие еды и напитков, которое не оставит равнодушным ни одного...

Существует распространенное мнение о том, что бодибилдеры и пауэрлифтеры – люди неповоротливые, медленные и не способные защитить себя в драке. Мнение это, конечно же, ошибочное, ведь при занятии в зале вы увеличиваете мышечную массу и силу, и...

На протяжении уже многих лет существует такая теория, что бег или ходьба способствуют снижению веса. Некоторые специалисты вообще уверяют, что ходьба при низком темпе начинает сжигать жир, правда, который потом с точно таким же успехом возвращается....

В современном обществе кеды и кроссовки уже перестали считаться той обувью, которая предназначена только лишь для занятий спортом. Теперь данный вид обуви является универсальным, так как носить ее можно в любой сезон, как говорится, при всех случаях...

Под конец весны и летом естественно все наряжаются в более лёгкие, открытые наряды, которые позволяют оценить фигуру в полной мере. Вот только не у всех есть возможность похвастаться подтянутыми формами и накаченным прессом, особенно после зимы....

Эксперты по бодибилдингу советуют спортсменам использовать криолиполиз - инновационную процедуру по устранению локальных очагов отложений жира в организме. В настоящее время данная процедура признана самой эффективной безоперационной методикой...