Статьи

Спортивное питание (посмотреть) на сегодняшний день пользуется большим спросом и популярностью, потому что многие люди стали зависимыми от спорта и здорового образа жизни. Идеальное тело — это мечта многих людей, поэтому они всё чаще покупают...

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться красивой грудью. Многих представительниц прекрасного пола беспокоит вопрос красоты этой части тела. Кто-то недоволен размером, кто-то формой, а кто-то желает придать груди упругости и подтянутости....

К отложениям жировых запасов на боках склонны, в основном женщины. К сожалению, эта проблема все чаще одолевает мужчин. В ряде случаев это связано с выбранным режимом принятия пищи, его качеством и малоподвижным образом жизни. Чтобы побороться с...

Многие начинающие бодибилдеры ошибочно полагают, что набор массы тела непременно связан с приемом стероидов. Это в корне неверно, ведь еще в древние времена атлеты обладали внушительной массой без приема какой-либо химии. Важность диеты Широко...

Создать маленький стадион у себя дома легко - достаточно приобрести беговую дорожку. Занимаясь в удовольствие, человек очень скоро замечает позитивные изменения: снижается вес, укрепляются мышцы ног и положительное влияние на себе ощущает...

Медитация — это практика, которая помогает человеку почувствовать легкость, свободу и умиротворение. С помощью релаксации можно избавиться от негативных эмоций и тяжелых переживаний, снять стресс. Такие занятия проводились людьми с древних...

При первом посещении тренажерного зала, нужно сразу определиться какие упражнения вы будете выполнять, и есть ли в зале для этого необходимое оборудование. Новичкам рекомендуется начать с занятий штангой и, гантелями, еще не помешает наличие скамьи...

Существует огромное количество домашних тренажеров, которые обещают за максимально короткий срок превратить ваше тело в настоящий объект гордости. Не все они обладают разрекламированным эффектом, часто расстраивая своего владельца. Но есть...

Усиленные тренировки могут приводить к такому не очень приятному явлению, как боль в мышцах. Особенно это знакомо начинающим в спортивном деле. Причиной появления болевых ощущений служит накопление в мышечных волокнах молочной кислоты. Обычно...

Чтобы держать тело в хорошей форме, не обязательно приобретать абонемент в спортзал и постоянно посещать тренировки. Есть более легкий вариант - купить тренажер для дома. Не нужно будет загонять себя в определенные часовые рамки, не придется...