Статьи

Как делать упражнения с колесом
Как делать упражнения с колесом
13 Ноя 2014
Существует огромное количество домашних тренажеров, которые обещают за максимально короткий срок превратить ваше тело в настоящий объект гордости. Не все они обладают разрекламированным эффектом, часто расстраивая своего владельца. Но есть...
Как вывести молочную кислоту из мышц
Как вывести молочную кислоту из мышц
12 Ноя 2014
Усиленные тренировки могут приводить к такому не очень приятному явлению, как боль в мышцах. Особенно это знакомо начинающим в спортивном деле. Причиной появления болевых ощущений служит накопление в мышечных волокнах молочной кислоты. Обычно...
Как выбрать тренажер
Как выбрать тренажер
08 Ноя 2014
Чтобы держать тело в хорошей форме, не обязательно приобретать абонемент в спортзал и постоянно посещать тренировки. Есть более легкий вариант - купить тренажер для дома. Не нужно будет загонять себя в определенные часовые рамки, не придется...
Проведение спортивных мероприятий
Проведение спортивных мероприятий
06 Ноя 2014
Спортивные мероприятия бывают двух видов: комплексные физкультурные мероприятия, соревнования по видам спорта. Основная цель таких занятий заключается в приобретении хороших форм тела, а также в овладении основами координации движений, развития...
Как выбрать эллиптические тренажеры
Как выбрать эллиптические тренажеры
04 Ноя 2014
Для того чтобы выбор спортивных тренажеров для домашних занятий стал наиболее целесообразным, следует подбирать их не только по внешнему виду. Важным фактором при решении относительно совершения такой покупки является тот момент, что она...
Как вернуть упрогость животику после родов
Как вернуть упрогость животику после родов
03 Ноя 2014
Каждая женщина мечтает родить прекрасного и здорового малыша и испытать все радости, связанные с материнством. Но так как вынашивание ребенка и роды - это сложные процессы в организме, большинство молодых мам остаются недовольны изменениями в...
Основные достоинства спортивного питания
Основные достоинства спортивного питания
29 Окт 2014
Сегодня специалисты постоянно ведут разговоры о преимуществах и недостатках спортивного питания. В этой статье рассмотрим плюсы и минусы такого питания. Сначала можно начать с преимуществ. Во-первых, каждый из нас должен в достаточных количествах...
Занятия на эллиптическом тренажере
Занятия на эллиптическом тренажере
28 Окт 2014
Встроенные уникальные свойства позволяют эллиптическим тренажерам с невероятной скоростью завоевывать сердца поклонников фитнеса. Проверить данное утверждение можно очень легко – достаточно зайти в любой фитнес-центр, что убедиться в том, что...
Бокс для закалки духа ребенка
Бокс для закалки духа ребенка
28 Окт 2014
С каждым годом все больше и больше детей затягивают компьютерные игры, они мало проводят времени в окружающем мире, что делает их вялыми физически и морально. Подготовить и развить вашего ребенка поможет секция бокса. Ведь реальный мир – это не...
Какая одежда нужна для тренировок?
Какая одежда нужна для тренировок?
28 Окт 2014
Есть такой тип людей, которые не могут сидеть дома, смотря телевизор после трудного рабочего дня. Такие люди предпочитают заниматься каким-либо видом спорта, и для каждого вида существует своя тренировочная одежда. Бодибилдерам, просто худеющим или...