Статьи

Занятия фитнесом стали увлекать людей любого возраста. Этот вид физической нагрузке полезен для здоровья. Всегда можно найти время, только надо иметь большое желание. Для занятий необходимо выделять три дня в неделю, только тогда будет эффект от...

О том, что современное общество поголовно страдает от гиподинамии, знают все. Но далеко не каждый готов пожертвовать хотя бы часть своего времени или денег на борьбу с этой проблемой. А иных и попросту лень-матушка побеждает. Вот и получается, что...

Занятия спортом полезны для любого человека, вне зависимости от его возраста и пола. Кроме того, если правильно выбрать вид спорта, можно получить не только отличную физическую подготовку, но и возможность постоять за себя. Речь сейчас идет о...

Вы наконец-то решили заняться собой, подтянуть фигуру и записались в фитнес-клуб? Но с течением времени после изнурительных тренировок положительного результата не наблюдается, ваша фигура никоим образом не преображается в лучшую сторону, и у вас...

Процесс эволюции наградил человеческое тело поразительной приспособленностью к движениям. Если исходить из логических рассуждений, то становится очевидным - для того чтобы нормально существовать люди просто обязаны интенсивно двигаться. Тогда они...

Отсутствие мотивации чаще всего является основной причиной прекращения занятий спортом. Каждый из нас понимает, что постоянная физическая нагрузка прекрасно влияет на здоровье человека. Каждый хочет добиться определенных целей – похудеть, подправить...

Говоря о спортивном питании, прежде всего, следует отметить, что в России о нём знает достаточно ограниченный круг людей, главными образом, имеющих непосредственное отношение спорту. Мифы о спортивном питании Зато большинство россиян этой темой,...

Посещение фитнес-клубов становится все более популярным, хотя это все же больше касается крупных городов, и на это есть немало причин. Наверное, наиболее важной из них является образ жизни многих городских жителей, когда большую часть времени они...

Заниматься спортом должны все люди, ведь именно спорт по праву называют залогом здоровья, особенно если речь идет о занятиях на любительском уровне. Например, все могут позволить себе делать зарядку по утрам, иногда посещать тренажерный зал или...

Возможности человеческого тела если не безграничны, то достаточно обширны, вот только развить их не всегда можно исключительно своими силами. Например, некоторые люди даже при условии соблюдения диеты и регулярном посещении тренажерного зала, не...