Статьи

Когда нет времени на физические упражнения, единственным выходом остается постоянное занятие такими упражнениями. Такой выход дает возможность даже в повседневных делах, выполнять необходимые действия. Появились лишние килограммы и обвисло тело? То...

Даже опытные спортсмены удивляются, услышав о таком виде фитнеса, как пилатес. Отметим, что данный вид позволяет спастись от стрессов и чрезмерных тренировок. С первого взгляда, кажется, что человек ничего не делает, но это не так, ведь внутренними...

Наверное, нет человека, который не любит водных процедур, при этом неважно, где они осуществляются. Поэтому неудивительно, что аквафитнес стал таким излюбленным видом тренировок, тем более, что не имеет противопоказаний. Интересно, что даже плавать...

В офисах руководителям не всегда нравится, как сотрудники ведут себя в рабочее время, ходя на чаепития и перекуры. В некоторых случаях, офисный работник непрерывно работает до восьми часов, выполняя важные дела. И после такого рабочего дня, все тело...

Не каждый человек знает, что фитнес взаимосвязан с времена года. Конечно, здесь играют роль также наши цели. К примеру, если кто-то постоянно заботиться о своей форме, то другие может быть хотят подготовить свое тело к пляжному сезону. Занятия...

Каждая мышца нашего тела должна быть в тонусе, это очень важно для красоты и здоровья. Но мы всегда забываем о тренировке некоторых мускул. Мы говорим о лицевых мышцах, которые выполняют различные и очень важные функции. Когда они не работают...

Аэробная нагрузка – довольно популярное выражение, с ним знакомы даже те, кто на фитнес не ходит. Кроме того, также существует термин – кардиотренировка. Поэтому не удивительно, что некоторые люди не могут самостоятельно выбрать подходящий для себя...

Ни для кого ни секрет, что в наше время гиподинамия, то есть недостаточность физической активности, поразила подавляющее большинство жителей нашей планеты, во всяком случае тех из них, что проживают в экономически развитых странах. Это своего рода...

Коллективные физкультурные занятия несут в себе неоспоримую пользу. Ведь это не только поддержание собственного здоровья, но еще и прекрасный стимул всему коллективу, как говорится, для поддержания корпоративного духа. Только для таких...

Как известно, одной из немаловажных составляющих крепкого здоровья и подтянутой фигуры является правильное отношение к тому, что человек ест. Информация о том, что употребляемые в пищу продукты должны быть «здоровыми», а режим питания необходимо...