Статьи

Фитнес – образ жизни
Фитнес – образ жизни
28 Июн 2015
Фитнес стал неотъемлемой частью нашей жизни. Фитнес означает целый комплекс физических упражнений, которые позволяют достичь определенной цели. При этом не очень нужно идти в фитнес-центр, можно тренироваться и дома, купив шагомер prestigio...
Фитнес по возрасту
Фитнес по возрасту
24 Июн 2015
Если регулярно заниматься фитнесом, то можно быть в хорошей форме и чувствовать себя хорошо очень долгие годы. Главное в этом вопросе, правильно выбрать упражнения. Нужно понимать, что одно упражнение, которое подходит молодой девушке, может сильно...
Фитнес в нашей жизни
Фитнес в нашей жизни
24 Июн 2015
Еще с древних времен человечество стремится к красивому телу. Наверное, именно в те времена появились первые разновидности фитнеса. К примеру, древние греки научились гармоничному развитию и совершенствованию физической формы. Только избранные могли...
Спорт и беременность
Спорт и беременность
24 Июн 2015
Современные девушки предпочитают постоянно поддерживать свою форму, поэтому являются членами фитнес-клубов. Ведь физические упражнения положительно воздействуют на организм, борются с лишними килограммами и улучшают внешность. Однако, когда женщины...
Степ-аэробика: с чего начать?
Степ-аэробика: с чего начать?
19 Июн 2015
Степ-аэробика представляет собой сбалансированный комплекс физический упражнений, где во время занятий используют специальные платформы. Высота таких платформ может быть в пределах от 15 до 25 сантиметров. Стоит отметить, что занятия...
Легкая атлетика: для кого и для чего?
Легкая атлетика: для кого и для чего?
17 Июн 2015
Сегодня легкая атлетика, как один из вариантов спортивного направления, проникла в самые разные уголки нашего мира. Множество людей стремятся заняться именно этим видом спорта, ведь в него входят и те упражнения, которые способны подготовить...
Как набрать мышечную массу новичку
Как набрать мышечную массу новичку
12 Июн 2015
Многие молодые люди, начинающие регулярно ходить в тренажерный или фитнес-зал ставят себе главную цель – набрать мышечную массу. Желательно, чтобы мышцы были рельефными, а количество жира при этом не прибавилось. Спортивный торс с кубиками пресса –...
Как похудеть без подсчета калорий?
Как похудеть без подсчета калорий?
05 Июн 2015
Несомненно, перед тем как сесть на диету потребуется хоть малейших знаний о килокалориях и продуктах. Без этого не один процесс похудения не проходит. Ведь за счет уменьшения поступления калорий и увеличения нагрузки, когда энергии тратится...
Как не набрать лишний вес на отдыхе в отелях?
Как не набрать лишний вес на отдыхе в отелях?
01 Июн 2015
Большинство мировых курортов функционирует по системе "все включено". Это стало модным и достаточно выгодным бизнесом, удобным для туристов. В сумму путевки входит огромное разнообразие еды и напитков, которое не оставит равнодушным ни одного...
Упражнения зала, которые помогут тебе на улице
Упражнения зала, которые помогут тебе на улице
29 Май 2015
Существует распространенное мнение о том, что бодибилдеры и пауэрлифтеры – люди неповоротливые, медленные и не способные защитить себя в драке. Мнение это, конечно же, ошибочное, ведь при занятии в зале вы увеличиваете мышечную массу и силу, и...