Статьи

Один из эффективных видов кардионагрузки — это бег. Учащённое сердцебиение, пульс и активное дыхание — основные показатели после бега и полученной нагрузки. Стоит заметить, что такой вид спорта не даст моментального снижения веса в...

Многие люди часто приходят к выводу, что им необходимо скинуть лишний вес. Потому они начинают искать разнообразные диеты и испытывать их действие на себе. В период похудения они особо концентрируют свои психофизические усилия на достижении...

Современная спортивная одежда получила широкое распространение, она актуальна в различных сферах деятельности. Многие помнят времена, когда появление в кроссовках и спортивном костюме в общественном месте считалось неприличным. Однако  ритм...

Важнейшая часть бодибилдинга – упражнения и программы тренировок. От этого в конечном итоге зависит ваш результат. Что касается непосредственно тренировок, то тут необходимо знать, что существует два вида подпрограмм. Первый из них направлен...

Существенные спортивные нагрузки негативно сказываются на состоянии позвоночного столба. Ортопеды акцентируют внимание на необходимости пристально наблюдать за своим позвоночником после тренировок, во время отдыха и сна. Вы можете быть абсолютно...

Дискуссии относительно преимуществ современных тренажеров сравнительно с гантелями продолжаются, и пока ни один из способов не занял позицию лидера, каждый имеет своих поклонников. Диета Онлайн советует придерживаться чередования занятий с весом и...

Для того чтобы добиться хороших результатов в бодибилдинге, необходимо правильно организоваться свое питание. Только от его качества мышцы смогут увеличиваться в своем объеме. Потому человек, который часто и регулярно посещает тренировки и много...

Сегодня современный мир диктует человеку свои условия, выполняя которые он сможет стать успешным, привлекательным и счастливым. Совсем недавно парни, которые увлекались занятиями спортом и не посещали модные клубы, вызывали презрение и насмешку у...

Волшебный увлекательный танец заставляет нас смотреть его, затаив дыхание. Завораживающие движения профессиональных танцовщиц вызывают положительный эмоциональный всплеск. Музыка, сопровождающая сие действие, нежно ласкает слух. Кажется, порой, что...

Занятия фитнесом полезны не только любому человеку, но также и беременной женщине. Вы можете удивиться этому заявлению. Ведь, принято считать, что во время беременности необходимо соблюдать покой и ограничивать себя в физической активности, дабы не...