Статьи

Поговорим о причинах появления большого живота
Поговорим о причинах появления большого живота
10 Янв 2015
Несмотря на то, что мужская половина человечества официально клянется в том, что они без ума от плоских женских животиков, в глубинах своей души они думают о небольшом животике, который гарантирует, что его владелица в будущем сможет стать матерью....
Как добиться красивой осанки?
Как добиться красивой осанки?
08 Янв 2015
Уже давно известен факт, что искривление позвоночника является причиной многих заболеваний. А про эстетическую сторону, так лучше вообще молчать – человек, который сутулится, выглядит жалким и несчастным. Другое дело правильная прямая осанка,...
Некоторые хитрости диетического питания
Некоторые хитрости диетического питания
06 Янв 2015
Диета может быть разнообразной. Если вы добавите разнообразные продукты в свой рацион, то вам легче будет продержаться на диете. Но, к сожалению, такой подход не пройдет в случае с монодиетой. Остальные диетические схемы разрешают употреблять...
Как получить плоский животик - схема упражнений.
Как получить плоский животик - схема упражнений.
04 Янв 2015
Чтобы получить плоский животик с рельефом мышц пресса женщине и рельефный пресс мужчине, необходимо выполнять одинаковые упражнения, отличия которых состоят в количестве упражнений, в весах и в периодичности тренировок. Как вы уже догадались,...
Как подготовить себя к похудению?
Как подготовить себя к похудению?
03 Янв 2015
В народном фольклоре есть много пословиц и поговорок о лени, которая мешает нам что-то делать. И каждый день мы боремся с ленью и двигаемся вперед. Так же происходит и в похудении. Если вы сами не поборете лень и не захотите похудеть, то за вас...
Как правильно питаться при занятиях йогой
Как правильно питаться при занятиях йогой
21 Дек 2014
Йога является древнейшей дисциплиной, еще в древности изображали различные фигуры в йогических позах. Занимаясь йогой, мы учимся воссоединяться с умом и телом одновременно. Еда и йога Перегружая желудок трудно усвояемой пищей, не позволит вам...
Как поставить удар в боксе
Как поставить удар в боксе
19 Дек 2014
Одним из самых популярных видов боевых искусств, к которым люди обращаются с целью приобретения навыков самозащиты, является бокс. Действительно, занятия боксом отлично способствуют развитию силы, выносливости, а также ставят мощный и...
Каким спортом лучше заниматься ребенку?
Каким спортом лучше заниматься ребенку?
18 Дек 2014
Если вы еще не знаете, куда отправить своего ребенка заниматься, задумайтесь о секции баскетбола. Это вид спорта для активных деток, которым нравится много бегать, двигаться, достигать успеха и находиться в команде таких же маленьких спортсменов. ...
Как подсушить свое тело
Как подсушить свое тело
18 Дек 2014
Вот уже наступает летний сезон. За зимний период вы накачались, стали крепче. И все таки чувствуется какой то негатив: то заметны висящие бока, то живот выпирает. А четкие очертания мышц становятся размытыми и скрываются за незначительным, но...
Как поддерживать вес
Как поддерживать вес
17 Дек 2014
На пути к совершенной фигуре, мы должны сделать два больших дела. Первое из которых - сбросить лишние килограммы, в второе - удержать результат. Что сложнее сделать, сказать трудно. Как сбросить вес Нет единого совета, как сбросить лишний вес....