Статьи

На протяжении уже многих лет существует такая теория, что бег или ходьба способствуют снижению веса. Некоторые специалисты вообще уверяют, что ходьба при низком темпе начинает сжигать жир, правда, который потом с точно таким же успехом возвращается....

В современном обществе кеды и кроссовки уже перестали считаться той обувью, которая предназначена только лишь для занятий спортом. Теперь данный вид обуви является универсальным, так как носить ее можно в любой сезон, как говорится, при всех случаях...

Под конец весны и летом естественно все наряжаются в более лёгкие, открытые наряды, которые позволяют оценить фигуру в полной мере. Вот только не у всех есть возможность похвастаться подтянутыми формами и накаченным прессом, особенно после зимы....

Эксперты по бодибилдингу советуют спортсменам использовать криолиполиз - инновационную процедуру по устранению локальных очагов отложений жира в организме. В настоящее время данная процедура признана самой эффективной безоперационной методикой...

По мнению большинства любителей низкожировых диет выходит, что организм к такому питанию адаптируется достаточно легко. То есть, не происходит встряски, а результат при этом гарантируется стабильный. Одно из основных преимуществ заключается в...

Довольно просто пойти в тренажерный зал, ведь мотивация может быть различной. Однако, если музыка не вдохновляет, то даже самоубеждение не поможет заняться спортивными упражнениями. Мы все понимаем, что музыка является своеобразным акселератором,...

Похудение хоть и сложная задача, но является только первым шагом к красивой фигуре. Для действительно привлекательной внешности понадобится укрепление мышц и "прорисовка" рельефности. Чтобы добиться привлекательности и сделать мышцы более крепкими с...

Все женщины мечтают быстро сбросить лишние килограммы. Однако, избавившись в короткие сроки от большого количества лишних сантиметров, неизбежно образуется обвислая кожа. Чтобы предотвратить это, необходимо знать некоторые правила активного...

Любой вид спорта или физической нагрузки изначально предполагает наличие у человека определенной подготовки. Эта ситуация наблюдается и для фитнеса, где сами упражнения достаточно тяжелые для новичков. Более того, любой вид фитнеса также имеет...

В китайской медицине женьшень обыкновенный известен уже на протяжении многих столетий, ведь с помощью этого "корня жизни" заметно укрепляли здоровье и продлевали жизнь людям. Но ведь помимо медицины, это лекарственное и распространенное растение...