Статьи

Подготовка квалифицированных атлетов к соревновательному периоду
Подготовка квалифицированных атлетов к соревновательному периоду
05 Дек 2014
Предсоревновательный месяц – самый ответственный период в подготовке тяжелоатлета, утверждает шестикратная Мисс Олимпия, знаменитая культуристка и тренер по фитнесу Корина Эверсон, о судьбе и карьере которой Вы более подробно можете узнать вот тут....
Как начать заниматься боксом
Как начать заниматься боксом
03 Дек 2014
В наше время для всех стало нормой что за безопасностью людей наблюдают государственные структуры или охрана. Но в любой момент вы можете оказаться один на один против хулиганов, преступников или просто психически нездоровых людей. Умение дать...
Как научиться подтягиваться правильно девушке
Как научиться подтягиваться правильно девушке
01 Дек 2014
Подтягивания на перекладине – это замечательное упражнение, гармонично развивающее мышцы всей верхней части тела: спины, рук, плеч и брюшного пресса. Научиться подтягиваться достаточно просто, главное – понять технику упражнения. Однако у хрупких...
Спортивное питание для идеального тела
Спортивное питание для идеального тела
29 Ноя 2014
Спортивное питание (посмотреть) на сегодняшний день пользуется большим спросом и популярностью, потому что многие люди стали зависимыми от спорта и здорового образа жизни. Идеальное тело — это мечта многих людей, поэтому они всё чаще покупают...
Как накачать женскую грудь в домашних условиях
Как накачать женскую грудь в домашних условиях
26 Ноя 2014
К сожалению, не каждая женщина может похвастаться красивой грудью. Многих представительниц прекрасного пола беспокоит вопрос красоты этой части тела. Кто-то недоволен размером, кто-то формой, а кто-то желает придать груди упругости и подтянутости....
Как мужчинам избавиться от боков
Как мужчинам избавиться от боков
24 Ноя 2014
К отложениям жировых запасов на боках склонны, в основном женщины. К сожалению, эта проблема все чаще одолевает мужчин. В ряде случаев это связано с выбранным режимом принятия пищи, его качеством и малоподвижным образом жизни. Чтобы побороться с...
Как набрать массу без стероидов
Как набрать массу без стероидов
22 Ноя 2014
Многие начинающие бодибилдеры ошибочно полагают, что набор массы тела непременно связан с приемом стероидов. Это в корне неверно, ведь еще в древние времена атлеты обладали внушительной массой без приема какой-либо химии. Важность диеты Широко...
Как купить хорошую беговую дорожку
Как купить хорошую беговую дорожку
20 Ноя 2014
Создать маленький стадион у себя дома легко - достаточно приобрести беговую дорожку. Занимаясь в удовольствие, человек очень скоро замечает позитивные изменения: снижается вес, укрепляются мышцы ног и положительное влияние на себе ощущает...
Как заняться медитацией
Как заняться медитацией
17 Ноя 2014
Медитация — это практика, которая помогает человеку почувствовать легкость, свободу и умиротворение. С помощью релаксации можно избавиться от негативных эмоций и тяжелых переживаний, снять стресс. Такие занятия проводились людьми с древних...
Как заниматься в тренажерном зале
Как заниматься в тренажерном зале
15 Ноя 2014
При первом посещении тренажерного зала, нужно сразу определиться какие упражнения вы будете выполнять, и есть ли в зале для этого необходимое оборудование. Новичкам рекомендуется начать с занятий штангой и, гантелями, еще не помешает наличие скамьи...