Статьи

Как научиться карате
Как научиться карате
16 Дек 2014
Каратэ - это тот вид боевого искусства, который требует для освоения полной отдачи физических и моральных возможностей. Каратэ было изобретено в Японии и стало основой еще нескольких боевых искусств, занятия каратэ входят в обязательную...
Как научиться высоко прыгать
Как научиться высоко прыгать
15 Дек 2014
Баскетбол – великолепная динамическая игра. Однако специфика этого вида спорта дает преимущество высокорослым спортсменам. Армия любителей баскетбола огромна. И далеко не каждый может похвастаться выдающимися данными. Это недоразумение можно...
Как отработать удар на груше
Как отработать удар на груше
15 Дек 2014
Полноценное занятие боевыми искусствами содержит целый комплекс специфических тренировок. Параллельно нарабатываются такие аспекты: выносливость; растяжка; постановка ударов; отработка защиты и блоков. Работа на груше Одним из...
Как сделать ноги прямыми
Как сделать ноги прямыми
13 Дек 2014
Важное условие красоты женских ног - их пропорциональность и стройность. Красивыми считают только прямые ноги. Девушки, проблемной зоной которых является нижняя часть тела, стараются скорректировать этот недостаток при помощи гардероба. Но,...
Как научиться кунг-фу
Как научиться кунг-фу
11 Дек 2014
Восточные единоборства всегда пользовались большой популярностью, а особенно они увлекли молодежь с появлением на экранах динамичных боевиков, где герои в одиночку раскидывали толпы противников направо и налево. В наши дни тенденция увлечения...
Как набить кулак
Как набить кулак
09 Дек 2014
Реалии сегодняшней жизни делают физическую форму и боевые навыки человека достаточно важным аспектом. Каждый мужчина должен обладать сильным кулаком и крепким телом. Это поможет защитить своих близких или имущество от различных посягательств и...
Как правильно дышать
Как правильно дышать
07 Дек 2014
Хотите жить долго и при этом не болеть – дышите правильно. Существуют специальные системы дыхания, благотворно влияющие на организм и способствующие излечению от болезней. Способы лечения проникли к нам с Востока – индийские, японские,...
Подготовка квалифицированных атлетов к соревновательному периоду
Подготовка квалифицированных атлетов к соревновательному периоду
05 Дек 2014
Предсоревновательный месяц – самый ответственный период в подготовке тяжелоатлета, утверждает шестикратная Мисс Олимпия, знаменитая культуристка и тренер по фитнесу Корина Эверсон, о судьбе и карьере которой Вы более подробно можете узнать вот тут....
Как начать заниматься боксом
Как начать заниматься боксом
03 Дек 2014
В наше время для всех стало нормой что за безопасностью людей наблюдают государственные структуры или охрана. Но в любой момент вы можете оказаться один на один против хулиганов, преступников или просто психически нездоровых людей. Умение дать...
Как научиться подтягиваться правильно девушке
Как научиться подтягиваться правильно девушке
01 Дек 2014
Подтягивания на перекладине – это замечательное упражнение, гармонично развивающее мышцы всей верхней части тела: спины, рук, плеч и брюшного пресса. Научиться подтягиваться достаточно просто, главное – понять технику упражнения. Однако у хрупких...