Статьи

Красивые мышцы с помощью питания и упражнений
Красивые мышцы с помощью питания и упражнений
27 Янв 2015
Придя в фитнес-клуб, милые дамы слышат, что нужно увеличить объем мышц, и начинают возмущаться, ведь общепринятым мнением считается, что обилие мышц выглядит неженственно. Однако, тонус и мышечная масса помогают поддерживать организм в тонусе,...
Особенности питания для спортсменов
Особенности питания для спортсменов
23 Янв 2015
На сегодняшний день многими компаниями представлен широкий ассортимент спортивного питания. Это на данный момент не является новшеством, на каждом рынке есть точка с данным продуктом. Аминокислоты можно также приобрести по выгодной цене на данном...
Принципы правильного питания при занятиях спортом
Принципы правильного питания при занятиях спортом
21 Янв 2015
Проблемой XXI века является ожирение. Мы всегда задаемся вопросом, как сохранить свой вес и, не дай бог, не набрать лишние килограммы. Правильный подход к вопросу питания и занятия спортом помогут вам справиться с этой проблемой. Как нужно есть...
Рациональное питание, первый шаг к похудению.
Рациональное питание, первый шаг к похудению.
19 Янв 2015
Если вы поставили перед собой цель похудеть, то вам стоит знать о том, что существуют продукты, которые сведут к минимуму все ваши усилия. Другими словами, вы будете истязать свое тело тренировками, а результаты будут ничтожными. К таким...
Рациональный подход к похудению
Рациональный подход к похудению
18 Янв 2015
Основой для процесса похудения служит правильно составленный рацион питания. С учетом нынешнего разнообразия продуктов, проще составить список из разрешенных продуктов, чем записывать все то, что есть нельзя. Что управляет процессом похудения. Суть...
Скажем нет продуктам, вызывающим зависимость.
Скажем нет продуктам, вызывающим зависимость.
14 Янв 2015
К первой категории продуктов, вызывающих зависимость относятся продукты с большим содержанием углеводов. Например, мороженое, выпечка и все сладости, пища по типу фаст-фуда и бутерброды. Еще недавно все считали, что, чем более калорийное блюдо, тем...
Правильный подход к занятиям фитнесом для людей с лишними килограммами
Правильный подход к занятиям фитнесом для людей с лишними килограммами
12 Янв 2015
Фитнес является достаточно результативным способом, использующимся в борьбе с лишними килограммами. Большое количество женщин, страдающих излишней полнотой, почему то уверены, что нуждаются в более интенсивных и частых тренировках, чем остальные. А...
Поговорим о причинах появления большого живота
Поговорим о причинах появления большого живота
10 Янв 2015
Несмотря на то, что мужская половина человечества официально клянется в том, что они без ума от плоских женских животиков, в глубинах своей души они думают о небольшом животике, который гарантирует, что его владелица в будущем сможет стать матерью....
Как добиться красивой осанки?
Как добиться красивой осанки?
08 Янв 2015
Уже давно известен факт, что искривление позвоночника является причиной многих заболеваний. А про эстетическую сторону, так лучше вообще молчать – человек, который сутулится, выглядит жалким и несчастным. Другое дело правильная прямая осанка,...
Некоторые хитрости диетического питания
Некоторые хитрости диетического питания
06 Янв 2015
Диета может быть разнообразной. Если вы добавите разнообразные продукты в свой рацион, то вам легче будет продержаться на диете. Но, к сожалению, такой подход не пройдет в случае с монодиетой. Остальные диетические схемы разрешают употреблять...